Czy wiesz, że nadmierne Netflix-and-chillin "może cię zabić?
Nowe badanie pokazuje, że - w przypadku gdy nie było to oczywiste - siedzenie na tyłku przez wiele godzin może być niebezpieczne dla zdrowia.
"Nasze prospektywne badanie kohortowe sugeruje, że długotrwałe oglądanie telewizji jest istotnym czynnikiem ryzyka zgonu z powodu zatorowości płucnej" - informują autorzy badania opublikowanego 26 lipca 2016 r. W czasopiśmie Circulation American Heart Association.
Co na świecie jest zatorowością płucną i dlaczego niszczy datę?
Zator tętnicy płucnej jest nagłym zablokowaniem tętnicy płucnej, które może wystąpić, gdy skrzep krwi przeniknie do płuc z żyły w kończynie, według Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Krwi amerykańskiego Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej.
Innymi słowy: blok skrzepu.
Jak pokazuje badanie, PE nie jest jednak żartem. Może zabić.
Śmiertelność z PE dla osób oglądających dziennie mniej niż dwie i pół godziny telewizji wynosi 2,8 (na 100 000). Kurs skacze do 4,8 dla osób oglądających dwie i pół godziny do prawie 5 godzin. Stawka wzrasta do 8,2 dla obserwujących ponad 5 godzin.
Data-night downer. Prawa do zdjęć: Notorious91 / iStock / Getty Images Znaki, które zbyt długo chillinują
Objawy PE mogą obejmować niewyjaśnioną duszność lub inne problemy z oddychaniem, ból w klatce piersiowej, kaszel, kaszel krwi lub nieregularne bicie serca, zgodnie z NIH.
Dodatkowo mogą występować oznaki zakrzepicy żył głębokich (zakrzep powstający w żyłach głębokich w ciele) w postaci "obrzęku nogi lub wzdłuż żyły w nodze, bólu lub tkliwości w nodze, uczucie zwiększone ciepło w okolicy nóg, która jest spuchnięta lub miękka, oraz czerwona lub przebarwiona skóra na dotkniętej kończynie "- zauważa agencja.
Metody badania
Japońskie badanie kohortowe dotyczące współpracy, zatytułowane "Oglądanie telewizji i ryzyko zgonu z powodu zatorowości płucnej u japońskich mężczyzn i kobiet", pochodziło z odpowiedzi 86 024 uczestników (36 006 mężczyzn i 50 018 kobiet) w badaniu - które rozpoczęto pod koniec lat 80. w 45 regionach Japonii i zaangażowało 110 585 uczestników w wieku od 40 do 79 lat.
Przepraszam, że mam złe wieści, bujnych obserwatorów, ale z pewnością nie powinno się siedzieć na odcinkach dłuższych niż dwie i pół godziny; w rzeczywistości niektórzy eksperci sugerują, że wstajecie przynajmniej raz na godzinę. Inni sugerują stawianie i rozciąganie nóg co 15 lub 20 minut.
Może dojść do kompromisu w stosunku do dnia i nocy: zmieniaj swoje działania między sesjami Netflix-a-chill i spragnionymi sprintami GO - lub inny aktywność, która powoduje pompowanie krwi.
Co myślisz?
Czy jesteś winny bingowania TV? Czy myślisz, że czasami przesadzasz? Co pokazuje, że masz binging? A jak się odsuniesz?
