Zapalenie uchyłka występuje, gdy uchyłki - małe wysklepione worki lub torebki, które tworzą się w słabych punktach wyściółki jelita - ulegają zakażeniu lub stanom zapalnym. Chociaż te uchyłki mogą tworzyć się w dowolnym miejscu układu pokarmowego, zwykle występują w jelicie grubym i okrężnicy. Zapalenie uchyłka jest uleczalne i rzadko wymaga hospitalizacji. Ponieważ niektóre pokarmy rozpalają i podrażniają przewód pokarmowy, należy ich unikać lub spożywać je z umiarem, gdy cierpisz na objawy zapalenia uchyłków.
Przyczyny i zachorowalność
Przyczyna zapalenia uchyłka jest nieznana, ale dieta uboga w błonnik jest prawdopodobnie jednym z czynników przyczyniających się do tego. Brak włókna często powoduje zaparcia lub twarde stolce, co zwiększa nacisk na okrężnicę podczas ruchu jelit, co może powodować powstawanie worków. Podczas gdy obecność uchyłków jest powszechna u osób powyżej 40 roku życia, ponad połowa Amerykanów powyżej 60 roku życia ma zdiagnozowane zapalenie uchyłka.
Objawy i leczenie
Jeśli masz uchyłki, prawdopodobnie nie będziesz wykazywał żadnych objawów. Jednak po wystąpieniu stanu zapalnego i zapaleniu uchyłków mogą wystąpić wzdęcia, tkliwość i bóle brzucha, nudności i wymioty, zmniejszony apetyt, zmiana wypróżnień i czasami krwawe stolce. Typowe leczenie obejmuje odpoczynek w łóżku, leki przeciwbólowe i antybiotyki. Operacja wykonywana jest w rzadkich przypadkach.
Modyfikacje diety
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zapalenie uchyłka, Twój lekarz najpierw zaleci Ci dietę płynną, która pomoże Ci opróżnić jelita grubego i aby infekcja się wyleczyła. Po ustąpieniu objawów, które potrwają kilka dni, zacznij powoli konsumować całą żywność. Należy to robić stopniowo, ograniczając ilość spożywanych na początku pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste.
Żywność, której należy unikać
Gdy stan jest leczony, ponownie można cierpieć na zapalenie uchyłka. Po utworzeniu uchyłków pozostają one w twoim jelicie na zawsze. Chociaż zaleca się zwiększenie spożycia błonnika i płynów, aby uniknąć przyszłego stanu zapalnego, modyfikacje diety są konieczne, gdy występują objawy zapalenia uchyłka.
Nie należy spożywać ziaren, suszonych owoców, fasoli, grochu, skórek z owoców lub warzyw, ogórków, ogórków, truskawek, kukurydzy i kokosa. Skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem orzechów lub nasion i staraj się unikać nadmiernego spożywania napojów, które utrudniają zaparcia, takich jak alkohol, kawa i herbata.
Inne uwagi
Ponieważ każdy pacjent jest inny, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wyeliminowaniem jakiejkolwiek grupy żywieniowej i pomóż określić, które pokarmy wywołują stan zapalny. Zwiększ także swoje ćwiczenia i staraj się konsumować więcej błonnika w swojej diecie.
