Przez stulecia rdzenni Amerykanie zawarli czarne cohosh w swoich zabiegach leczniczych za bolesne stawy, ból gardła, ogólny dyskomfort, problemy z nerkami i problemy związane z żeńskim układem rozrodczym, donosi serwis Planet Botanic. Dzisiaj kobiety używają go do łagodzenia wielu objawów związanych z menopauzą, takich jak uderzenia gorąca i zmiany nastroju, a zwolennicy twierdzą, że jest to korzystne w leczeniu zapalenia stawów. Jednak nie ma wystarczających dowodów klinicznych, które uzasadniałyby jego stosowanie w przypadku tych dolegliwości, i powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek reżimu.
tło
Korzenie i podziemne pędy czarnej rośliny Cohosh są używane jako świeże lub suszone. Źródło zdjęcia: Kateryna_Mostova / iStock / Getty Images Cimicifuga racemosa, botaniczna nazwa dla czarnego cohosh, jest również znana pod nazwą black snakeroot, bugbane, bugwort i grzechotka. Roślina jest członkiem rodziny jaskier. Korzenie i podziemne łodygi rośliny są używane albo świeże, albo suszone do produkcji herbat, naparów, kapsułek i pigułek.
Sugerowane dawki
W badaniach klinicznych nie ustalono bezpiecznej dawki czarnego Cohosha. Źródło zdjęć: karandaev / iStock / Getty Images Klinika Mayo zauważa, że "nie ma udowodnionej skutecznej dawki dla czarnego kozła" zarówno w leczeniu zapalenia stawów, jak i objawów menopauzy; jednakże, British Herbal Compendium zaleca przyjmowanie nie więcej niż w sumie 40 do 200 mg dziennie wysuszonej podziemnej łodygi w podzielonych dawkach. Tradycyjne dawkowanie czarnego cohosha wynosiło od 1 do 2 g trzy razy dziennie. Dawka 540 mg mieści się pomiędzy tymi wytycznymi - ponad dwukrotność kwoty zalecanej przez British Herbal Compendium, ale znacznie mniej niż dawka tradycyjna. Susun Weed, ziołolecznictwo, twierdzi, że czarny cohosh to zioło tonizujące, które wykazuje skumulowany efekt w ciele, a nie efekt natychmiastowy. Doradza, że czarny cohosh działa najlepiej, gdy jest przyjmowany w małych ilościach przez dłuższy czas. Planet Botanic sugeruje, że jeśli przez cztery miesiące przyjmowałeś czarny cohosh i nie zauważyłeś żadnych zmian w objawach, powinieneś zaprzestać jego stosowania.
Bezpieczeństwo użytkowania
Czarna roślina Cohosh zawiera kwas salicylowy, główny składnik aspiryny. Źródło zdjęć: beyhes / iStock / Getty Images Wśród substancji czynnych czarnej rośliny Cohosh jest niewielka ilość kwasu salicylowego, głównego składnika aspiryny, chociaż nie wiadomo, czy kwas salicylowy pozostaje w komercyjnych formach tego zioła. Zioło to może stwarzać ryzyko dla osób z alergią na aspirynę, z tendencją do krwawienia z żołądka lub odbiegającego od krwi schematu. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania zioła.
Przeciwwskazania
Kobiety w ciąży powinny brać tylko czarny cohosh pod kierunkiem lekarza. Źródło zdjęcia: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Kobiety ze stwierdzoną chorobą wątroby powinny unikać czarnej Cohosh, a jeśli wystąpią objawy związane z wątrobą podczas przyjmowania suplementu, takie jak bóle brzucha, ciemne zabarwienie moczu lub żółtaczka, należy przerwać stosowanie i skontaktować się z lekarzem. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią lub cierpiące na zaburzenie krzepnięcia krwi, napady padaczkowe lub wysokie ciśnienie krwi powinny stosować wyłącznie czarny cohosh pod kierunkiem lekarza prowadzącego. Jeśli jesteś uczulony na jaskier lub inne rośliny z rodziny jaskier, unikaj używania czarnego kozła z powodu potencjalnych reakcji alergicznych.
Potencjalne skutki uboczne
Potencjalne skutki uboczne to zaparcie, dolny dyskomfort w jamie brzusznej, nudności, utrata masy kostnej w nieregularnym rytmie serca i niskie ciśnienie krwi, mówi Klinika Mayo. Wysokie dawki mogą również powodować bóle głowy, zawroty głowy i pot. Do tej pory nie było dowodów na to, że czarny cohosh oddziałuje niekorzystnie na leki na receptę, stwierdza Urząd Suplementów Diety z National Institutes of Health; jednak w tej dziedzinie przeprowadzono bardzo niewiele badań.
