Wymioty są kontrolowane przez mózg, a nie przez żołądek, ale większość epizodów jest spowodowana chorobą związaną z jedzeniem lub łagodnymi wirusami żołądkowymi. Może wystąpić z mdłościami lub bez nich i może być poprzedzone zwiększonym wydzielaniem śliny. Wymioty same w sobie nie są niebezpieczne, ale mogą prowadzić do odwodnienia. Rehydrację należy wykonywać ostrożnie, aby uniknąć wywołania kolejnego epizodu i opróżnienia żołądka z przyjmowanych płynów. W niektórych przypadkach wymioty mogą być objawem większego problemu, dlatego należy zwracać uwagę na inne objawy podczas próby nawodnienia.
Krok 1
Poczekaj, aż zatrzymają się wymioty. Jeśli nadal odczuwasz mdłości, istnieje ryzyko, że możesz ponownie wymiotować po przyjęciu płynów, przez co tracisz korzyść płynącą z płynu. Daj trochę czasu na uspokojenie żołądka.
Krok 2
Wypij 1 łyżeczkę. zimnej, klarownej cieczy, takiej jak woda, herbata lub napój sportowy z elektrolitami. Jeśli myślisz, że możesz tolerować słodycz, spróbuj piwa imbirowego; imbir może również pomóc w uspokojeniu żołądka.
Krok 3
Weź 1 łyżeczkę. zimnego klarownego płynu co 10 minut. Jeśli wydaje się, że pozostanie w dół, zwiększ do 1 łyżki. co pół godziny. Jeśli płyn nie zatrzymuje się, spróbuj pozwolić, aby lód rozpuścił się na języku.
Krok 4
Zwiększ powoli ilość, którą wypijasz i wycofaj się przy pierwszych oznakach mdłości. Po pomyślnym pobraniu niewielkiej ilości płynów przez około godzinę napełnij małą szklankę zimnym, przezroczystym napojem i powoli wypij.
Krok 5
Pozostań w pozycji pionowej podczas przyjmowania płynów. W przeciwnym razie możesz zasnąć i wymiotować, pozwalając niektórym z wymiocin wejść do tchawicy.
Krok 6
Unikaj jedzenia, dopóki nie przyjmujesz płynów przez sześć godzin bez wymiotów. Następnie zacznij skubać małe ilości słodkich pokarmów, takich jak białe krakersy lub zwykły makaron.
Wskazówki
- Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli wymioty trwają dłużej niż 24 godziny, towarzyszy im silny ból i bóle głowy lub krew lub żółć.
Ostrzeżenia
- Jeśli podejrzewasz, że wymioty są spowodowane spożyciem chemikaliów lub przyjmowaniem zbyt dużej ilości leków, zadzwoń do Centrum Kontroli Trucizn i 911. Trzymaj przy sobie pojemnik z substancjami chemicznymi, abyś mógł powiedzieć lekarzom dokładnie, jakie chemikalia zażyłeś.
