Twój układ odpornościowy jest odpowiedzialny za zapobieganie infekcjom bakteryjnym, grzybiczym i wirusowym, które powodują choroby i choroby, takie jak grypa, drozd i opryszczka. Niewydolność układu immunologicznego może powodować różne objawy, w tym zmęczenie, osłabienie mięśni, podatność na infekcje, zapalenie tkanek, słabe gojenie się ran i zwiększone reakcje alergiczne. Niektóre herbaty ziołowe mogą pomóc w poprawie funkcji układu odpornościowego. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed użyciem jakiejkolwiek herbaty ziołowej, aby pobudzić układ odpornościowy.
Herbata z mniszka lekarskiego
Mlecze są uważane za chwasty na podwórku w Stanach Zjednoczonych; jednak zioła te mogą oferować korzyści lecznicze - chińscy lekarze zalecają herbatę mleczną jako środek na przeziębienie przez ponad 1000 lat, według Michaela Castlemana, autora "The New Healing Herbs". Wierzyli również, że mniszek lekarski może leczyć wrzody, choroby dziąseł, zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. Związki chemiczne w herbacie z kwiatów mniszka lekarskiego mogą pomóc w oczyszczeniu toksyn z organizmu, zwiększając zdolność układu odpornościowego do niszczenia czynników wywołujących zakażenie. Przed zażyciem herbaty mniszka skonsultuj się z lekarzem - mniszek ma działanie moczopędne i może przyczynić się do odwodnienia.
Rumiankowa herbata
Rumianek ma długą historię stosowania jako smoczek na system nerwowy i pomoc w spaniu. Jednak herbaty wytwarzane z tego zioła mogą również wzmacniać działanie układu odpornościowego. Związki chemiczne w rumianku mogą zwiększać produkcję makrofagów i limfocytów B, czyli białych krwinek, które niszczą bakterie, wirusy i grzyby. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz zamiar użyć herbatki z rumianku do wzmocnienia układu odpornościowego. W rzadkich przypadkach herbata z rumianku może powodować nudności i wymioty.
Herbata Picrorhiza
Picrorhiza jest ziołem pochodzącym z Himalajów i podstawą medycyny ajurwedyjskiej. Korzenie tego zioła, które można zaparzyć jako herbatę, mogą poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez stymulowanie produkcji białych krwinek i interferonu, substancji chemicznej zwalczającej infekcje wytwarzanej przez organizm. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wzmocnieniem funkcji immunologicznej za pomocą herbaty picrorhiza. Zioło to może powodować luźne stolce. Również herbata picrorhiza to gorzki smak - dodać miód lub starty korzeń imbiru, aby zrównoważyć nieprzyjemny smak.
Herbata z żeń-szeniem
Żeń-szeń pojawił się jako zioło lecznicze w Pen Tsao Ching, chińskim podręczniku ziołowym napisanym ponad 5000 lat temu. Starożytni chińscy uzdrowiciele uważali, że żeń-szeń może wydłużyć żywotność. Chociaż to zioło może nie dodawać lat do twojego życia, może pomóc odeprzeć infekcję poprzez wzmocnienie funkcji układu immunologicznego. Herbata z żeń-szeniem może zachęcać zarówno do wytwarzania białych krwinek, jak i interferonu. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli planujesz pić herbatę z żeń-szeniem. Chociaż działania niepożądane występują rzadko, herbata z żeń-szeniem może czasami powodować bezsenność.
