Zaburzenia erekcji to po prostu niezdolność do utrzymania erekcji wystarczająco długo, aby uprawiać seks. Dawniej określane jako impotencja, zaburzenia erekcji to poważny problem, dotykający ponad 80 milionów mężczyzn na całym świecie. Chociaż może być niewygodne dla mężczyzny, aby omówić problemy seksualne z lekarzem, wiele razy zaburzenia erekcji jest objawem poważniejszego problemu zdrowotnego, i powinno to zwrócić uwagę lekarza. Chociaż istnieje wiele popularnych leków na rynku w leczeniu zaburzeń erekcji, kilka zmian w diecie może mieć podobny efekt.
Arbuz
Głównym założeniem Viagry lub jakiegokolwiek leku stosowanego w leczeniu zaburzeń erekcji jest jej zdolność do rozluźniania naczyń krwionośnych, co ułatwia wypełnienie prącia przez krew. Podobny efekt pojawia się po zjedzeniu arbuza, według dr. Bhimu Patila z Teksasu A & M, który kieruje uniwersyteckim Centrum Doskonalenia Owoców i Warzyw w College Station.
Arbuz zawiera cytrulinę, która jest przekształcana do argininy przez enzymy w organizmie. Arginina pomaga zwiększyć tlenek azotu, co jest korzystne dla zwiększonego krążenia krwi.
Zimnowodne ryby
Zimnowodne ryby to łosoś, tuńczyk, makrela i sardynki. Ryby te mają wysoką zawartość cynku, a cynk odgrywa ważną rolę w produkcji testosteronu.
Granat
Wydaje się, że granat ma kilka korzystnych elementów związanych z wydajnością seksualną, w tym zwiększone ilości plemników i poprawione erekcje. Badanie, które ukazało się w wydaniu International Journal of Impotence Research z kwietnia 2007 roku, wykazało, że 47 procent mężczyzn, którzy spożyli sok z granatów w ciągu dwóch czterotygodniowych okresów z dwutygodniową przerwą pomiędzy zgłoszonymi poprawionymi erekcjami.
Badacze z University of California, Los Angeles i The Male Clinic w Beverly Hills w Kalifornii przypisali poprawę właściwości przeciwutleniających granatu, które pomagają w krążeniu krwi.
