Po urodzeniu dziecka i okresu karmienia jest jednym z głównych problemów napotykanych przez kobiety - przywrócenie kształtu piersi. Każdy chce, aby to „zarówno przed urodzeniem”, ale nie każdy wie, że piersi mogą wyglądać jeszcze lepiej niż przed ciążą.
Nowoczesne kosmetologii i medycyny estetycznej oferują szereg środków, aby utrzymać piersi w dobrej kondycji. Oczywiście, pielęgnacja piersi za pomocą kosmetyków, noszenie wygodnej bielizny, badania profilaktyczne u ssaków powinny być częścią ogólnej higieny w dowolnym momencie życia kobiety. Ale po porodzie i laktacji gruczoły mleczne wymagają szczególnej uwagi, opieki i zestawu procedur odbudowy.
Kiedy pierś kobieca spełnia swoją główną funkcję? Nie, nie w urzekających oczach mężczyzn, inspiruje artystów i poetów do śpiewania kobiecego piękna, projektantów bielizny i projektantów mody - aby tworzyć wyjątkowe ubrania podkreślające naturalne piękno kobiecego ciała. Pierś w pełni spełnia swój cel podczas karmienia dziecka, czyli dokładnie wtedy, gdy kobieta sama dba o jej formę.
Co dzieje się z piersią w czasie ciąży?
W oczekiwaniu na dziecko hormonalnych zmienia ciało, począwszy od pierwszego trymestru, piersi zaczyna rosnąć ciężki i wydawało się „wypełnić”: są zmiany w piersi, więc piersi jest przygotowany do karmienia dziecka. Przez wszystkie 9 miesięcy organizm przygotowuje kobiecą pierś do wypełnienia swojej naturalnej misji. Okres laktacji jest apoteozą tego preparatu.
Dzięki wszystkim samych zmian hormonalnych i wzrost tkanki gruczołowej, pierś staje się bujny, okrągłe, jędrne. To nie przypadek, w czasie ciąży, wiele kobiet zauważyć wzrost biustu: niepewny „drugi” rozmiar może łatwo przekształcić się w „trzecim-plus”.
Już podczas laktacji pierś zaczyna nieco zmniejszać. Zauważ, że to nie wszystko, ponieważ gruczoły sutkowe są stale napełnione mlekiem i puchną. Jednak po dekantacji, można zauważyć, że Twoje piersi są poważnie osłabiona i stał się bardziej miękki.
Pod koniec laktacji, samice biust musi ponownie stać się przedmiotem dumy i jego kochanką przedmiotem podziwu mężczyzn. I tutaj zaczynają się problemy. Kobieta zauważa, że pierś szybko traci kształt.Elastyczność znika, gruczoł mleczny staje się miękki, elastyczny. Jeśli początkowo biust był w drugim lub trzecim rozmiarze, to zmiany te nie są tak straszne. Jednakże, jeśli dziewczyna miała pierwszy rozmiar przed porodem, to po karmieniu piersią pierś może wydawać się jeszcze mniejsza. Niektóre dziewczyny narzekają, że ich popiersie zmienia się w "szmatę".
Około 70% kobiet zauważa, że piersi nie są już elastyczne.
Kolejne 34% respondentów twierdzi, że biust stał się zbyt miękki.
12% respondentów uważa, że klatka piersiowa stała się cięższa i obwisła.
5% zauważa pojawienie się rozstępów w pobliżu sutków.
Muszę powiedzieć, że niektóre kobiety muszą unikać problemu przywrócenia kształtu piersi po ciąży i karmieniu: piersi nie zwisają, nie rozciągają się. Dzieje się tak, jeśli proces karmienia piersią nie trwał długo z jakiegokolwiek powodu, lub jeśli kobieta ma silne mięśnie piersiowe podtrzymujące biust w dobrej kondycji.
Zdarzają się przypadki, gdy po laktacji popiersie zmniejsza się tak bardzo, że zmniejsza się ono w zależności od wielkości niż przed ciążą.
Jednak najczęściej gruczoł mleczny zachowuje swój rozmiar, ale traci elastyczność i "pada" poniżej pożądanego poziomu, dlatego nawet bardzo ofensywne porównanie obwisłych piersi z "uszami spaniela".W kategoriach naukowych nazywa się to ptosis piersi.
Różne stadia opadanie powieki piersi. Kliknij na zdjęcie, aby powiększyć.
Przyczyny zwiotczenia piersi
Po okresie karmienia wewnętrzne gruczoły sutkowe wracają do pierwotnej postaci, do ich recesji. Przestrzeń, którą wcześniej zajmowali, "przerośniętą" tkankę łączną i tłuszczową.
Zmiany wpływają na sutki: po laktacji skóra brodawek może zmienić kolor, stać się bardziej sucha. Czasami powierzchnia sutków i otoczki staje się szorstka, mogą się na nich rozstępować.
Jakie są główne przyczyny zmian w piersiach?
1. Dziedziczność.
Główne powody to czynniki dziedziczne. Jeśli kobieta z natury ma duży biust, zwiększa to szanse na zmianę kształtu po urodzeniu dziecka. Duża skrzynia jest cięższa, siły grawitacyjne są potężniejsze. Ponadto anatomicznie kobiece piersi są ułożone tak, że nie ma w nich mięśni.
2. Nieprawidłowe położenie dziecka podczas karmienia.
Dziecko musi uchwycić całą otoczkę wargami, podczas gdy jego dolna warga jest nieco "odwrócona" na zewnątrz. Podczas wychwytywania brodawki należy utworzyć podciśnienie, które pozwoli dziecku pić mleko bez uszkodzenia piersi matki.
Jeśli dziecko nie może złapać piersi lub - bierze tylko sutek, nie może pić mleka.Czasami dziecko gryzie sutki lub - zaciska klatkę piersiową i wykonuje ruchy żucia. To powoduje ból matki i powoduje uraz klatki piersiowej, stwarza niebezpieczeństwo infekcji w mikrourazach sutków i otoczki, a także nie wpływa w żaden sposób na jej kształt.
To właśnie prowadzi do pojawienia się rozstępów w okolicach otoczki i obumierania skóry.
3. Niewłaściwe wyrażenie.
Czasami kobiety ranią się, dekonując zbyt intensywnie. W pierwszych tygodniach po porodzie matka nadal ma laktację, mleko może nadmiarować. Aby uregulować produkcję mleka, kobieta musi zlać. Jednak nie zapominaj, że musisz to robić ostrożnie, bez urazów skóry piersi i wewnętrznych gruczołów sutkowych.
Zacznij od delikatnego masażu klatki piersiowej od miejsca pod pachami do sutków. Nie naciskaj na skórę, ale delikatnie ją głaszcz. Zalecamy nałożenie kremu nawilżającego na pierś, a dopiero po nim zaczniemy go masować, ponieważ pomoże to skórze zachować jej strukturę, a nie rozciągnąć.
Kiedy poczujesz, że mleko przyszło do piersi, użyj laktatora: ta maszyna pozwoli ci pozbyć się nadmiaru mleka bez szkody dla gruczołów mlecznych.
Opieka piersi w trakcie i po karmieniu piersią
Parafrazując przysłowie "Zadbaj o swój honor od najmłodszych lat", załóżmy, że musisz także zadbać o swoje piersi od młodości. Nawet podczas ciąży i karmienia dziecka należy dbać o biust przy pomocy specjalnych kosmetyków bez zapachu perfum i hipoalergicznych. Jest ich dużo w sprzedaży, nie będziemy się nad tym szczegółowo rozwodzić. Zwróćmy uwagę, że każda matka może wybrać dokładnie krem, balsam lub emulsję, która będzie dla niej odpowiednia. Powinieneś regularnie dbać o piersi, co pomoże chronić skórę przed rozstępami, podrażnieniami i suchością.
Każdego ranka nakładaj na piersi mleczko oczyszczające i usuwaj jego pozostałości za pomocą toniku bezalkoholowego. Podczas karmienia należy nosić miękki biustonosz podtrzymujący oraz wygodny biustonosz z miseczkami po laktacji.
W nocy, nosić miękki nocny biustonosz, który będzie wspierać twoje piersi w nocy, chronić je przed nadmiernym rozciąganiem, jeśli śpisz, na przykład, po twojej stronie.
Jak zacisnąć skrzynię w domu?
Sowieci, jak bardzo przywrócić kształt piersi. Jednak pomocne mogą być tylko kobiety, które są przyzwyczajone do dbania o skórę i podążania za jej stanem. Wymieniamy niektóre z nich.Tak więc, do opieki domowej są odpowiednie:
- Kontrastowy prysznic do wzmacniania tkanki łącznej.
- Staranny masaż manualny.
- Tarcie z kostkami lodu. Kontrast temperatur wpływa dobrze na turgor skóry.
- Gimnastyka z różnymi zestawami ćwiczeń wzmacniających mięśnie klatki piersiowej.
- Kremy i maseczki z naturalnych owoców i warzyw, nawilżający miód i odżywcze maski z kefiru.
Ćwiczenia powinny być wykonywane w miejscu, gdzie zaangażowane są mięśnie piersiowe. Chociaż mięśnie w gruczołach kobiecych nie są, silne mięśnie, które trzymają piersi, pomagają zachować kształt i uratować popiersie od oczywistych zmian wieku.
Najbardziej znane ćwiczenie: zegnij ręce w łokciach, utrzymuj je na wysokości ramion, łącząc ręce. Naciśnij dłoń na kilka sekund, a następnie zwolnij. W takim przypadku grzbiet musi być prosty. Również w dłoniach można ściskać elastyczną kulkę, co spowoduje dodatkowy nacisk na mięśnie górnej części pleców i biceps.
Również trening siłowy z hantlami z mieszaniem i rozcieńczaniem rąk jest bardzo skuteczny. Takie ćwiczenia można wykonywać w pozycji stojącej, leżącej, a także - opierając się z powrotem na piłce.
Pomysłowe rozwiązanie oferuje firma, która produkuje plastry samoprzylepne (naklejki) do podnoszenia piersi, są one również nazywane "niewidocznym biustonoszem". Oczywiście w tym przypadku nie ma mowy o przywróceniu.Naklejki pełnią wyłącznie funkcję estetyczną. Mówiąc prosto, podnoszą piersi na kilka godzin. Te naklejki na kolory skóry pozwolą Ci zaoszczędzić sytuację, gdy chcesz dobrze wyglądać w stroju kąpielowym na plaży lub chcesz nosić bardzo otwartą sukienkę z dużym dekoltem, który nie pozwala na noszenie zwykłego stanika.
Kremy i maseczki potrzebne są do odżywienia skóry i przywrócenia jej napięcia. Nie wpływają one na pierś od środka, ale pomagają nawilżyć głębokie warstwy naskórka. Mocna i napięta skóra pomaga wspierać klatkę piersiową.
Podnoszenie piersi
Jeśli nie masz czasu, aby pójść do kosmetyczki lub fitness, wiele procedur można wykonać w domu. Ale jeśli patrząc na siebie w lustrze i myślisz sobie z powrotem przeszłość piersi nie można, to lepiej nie angażować się w samozadowolenia i wydać pieniądze na zakup drogich kremów i po prostu iść do konsultacji w zakresie estetycznych specjalistów medycyny.
Tutaj, podobnie jak w przypadku ugięcia po porodzie brzuch jeśli nie pomoże sportu, a następnie masowania kremy nie dadzą rezultatów magii co byłoby astronomiczną sumę, możesz je kupić. Niestety, ludzkie ciało jest takie, że w wielu przypadkach tylko interwencja chirurgiczna może skutecznie pomóc i odzyskać piękno.
Lifting lub mastopeksja piersi jest już zabiegiem chirurgicznym, ale po tym nie będziesz musiał nikogo wprowadzać w błąd: nawet zdejmując strój kąpielowy lub sukienkę, będziesz piękna. Podczas operacji tkanki są podnoszone i podciągane, nadmiar skóry jest usuwany. W tej operacji można regulować rozmiar i rozmiar otoczki.
Istnieje wiele opcji podnoszenia piersi, wybór konkretnej strategii chirurgii zależy od trzech czynników: stanu piersi, życzeń pacjenta i tego, co może zrobić chirurg, w oparciu o aktualny stan rzeczy. Po zabiegu, oprócz standardowego okresu pooperacyjnego, kobiety powinny monitorować swoją wagę, ponieważ wzrost masy ciała może wpływać na kształt piersi.
Nie śpij i nie poznaj kosmetologii: często można znaleźć kliniki reklamowe z opisem usług, w których kobiety są proszone o odzyskanie tonu skóry piersi, na przykład za pomocą mezoterapii. Sukces tutaj jest możliwy tylko wtedy, gdy piersi są małe, a ich pominięcie jest nieznaczne. Należy pamiętać, że mezoterapia wpływa tylko na powierzchnię - na skórę. Przy wyraźnym opadanie gruczołów mlecznych, te piersi nie zostaną podniesione.Ponadto wszelkie zabiegi kosmetyczne w tej strefie zaleca się wykonywać po konsultacji z onkologiem-mammologiem.
W każdym razie, nawet jeśli jesteś zadowolony z wyglądu piersi i planujesz ograniczyć się do opieki domowej, musisz pamiętać o swoim zdrowiu: raz w roku, w celach profilaktycznych, musisz odwiedzić mammologa, wykonać USG gruczołów mlecznych.
Stan piersi jest ważnym wskaźnikiem nie tylko kobiecego piękna, ale także zdrowia kobiet. Pamiętajmy o tym i zadbajmy o siebie, bliskich.
