Gra na gitarze wymaga mocnych, elastycznych palców. Musisz mieć możliwość łatwego przesuwania palcami po szyi gitary, trzymając mocno sznurki. Twoje palce również potrzebują właściwej zręczności, aby pracować razem i niezależnie od siebie. Rozciąganie palców i regularne ćwiczenia palcem pomogą ci zachować swobodę rąk w kształtowaniu gry na gitarze.
Ręczne rozgrzewanie
Fizycznie rozgrzewające mięśnie rąk to dobry pomysł, zanim zaczniesz ćwiczyć swoją gitarę. Pomoże zapobiegać skurczom i bólom. Jednym z podstawowych ćwiczeń jest proste otwieranie i zamykanie rąk kilka razy z rzędu. Zaciskaj pięści obiema rękami i trzymaj je przez kilka sekund. Następnie otwórz szeroko rękę i wyciągnij palce. Przytrzymaj odcinek przez kilka sekund; znowu walnij pięścią. Obróć dłonie nadgarstkami w jednym kierunku kilka razy, a następnie kilka razy w innym kierunku.
Finger Stretching
Prawidłowe wyciągnięcie palców przed graniem na gitarze to również dobry pomysł. Podobnie jak każdy mięsień przed ćwiczeniami, twoje mięśnie palców i dłoni muszą być rozciągnięte, jeśli oczekujesz, że będą działać prawidłowo. Pomoże to uelastycznić ręce i uniknąć nadużywania bólu lub skurczy. Aby rozprostować palce, połóż czubek palca na krawędzi stołu i powoli wygnij rękę w górę, jednocześnie mocując opuszek palca. Wystarczy lekko rozciągnąć i powrócić do pozycji wyjściowej. Następnie powtórz ćwiczenie z każdym palcem na obu rękach.
Robak
Robak to gra akordowa, w którą grasz na gitarze, która pomoże Ci rozgrzać dłonie i poluzować palce. Ćwiczenie tego ćwiczenia regularnie pomoże również poprawić zręczność i szybkość z palcowaniem na szyi gitary. Na początku prawdopodobnie nie osiągniesz zbyt daleko w tym ćwiczeniu. Dzięki praktyce i czasie będziesz mógł wykonywać rutynę od jednego końca szyi do drugiego. Zacznij od pierwszego palca na strunie E w progu 9, drugiego palca na B w progu 10, trzeciego palca na G w progu 11 i czwartego palca na D w progu 12. Wybierz każdy ciąg raz, a następnie przesuń każdy palec w dół o progu, jeden na raz, podczas gry każdy ciąg. Tak więc, podczas drugiej gry, wszystkie palce będą w tych samych miejscach, z wyjątkiem tego, że pierwszy palec powinien przejść od progu 9 do progu 8. Podczas następnej gry twój drugi palec przesunie się od progu 10 do progu 9. Następny ruch, twój trzeci palec przejdzie z 11 do 10 i tak dalej. Graj dalej tak długo, aż poczujesz, że twoje palce są zbyt zmęczone, aby kontynuować.
