Mleko kefirowe zawiera żywe i aktywne kultury. Jest podobny do jogurtu, ale do picia. Kefir nie wywołuje biegunki u zdrowych osób dorosłych, ale może powodować biegunkę, jeśli nie toleruje laktozy lub ma alergię na mleko. Kefir może być stosowany w leczeniu sporadycznych napadów biegunki, ponieważ hodowle w mleku pomagają utrzymać zdrowy układ trawienny. Jeśli wystąpi ciężka biegunka po wypiciu kefiru, należy skontaktować się z lekarzem w celu dalszej oceny. Nie kontynuuj picia kefiru, jeśli wywołuje on biegunkę.
Leczenie biegunki kefiru
Kultury Kefira są również nazywane probiotykami. Te zdrowe bakterie żyją w twoich jelitach i pomagają utrzymać trawienne zdrowie i regularność. Probiotyki mogą zmniejszyć nasilenie biegunki i skrócić jej czas trwania. Biegunka jest objawem różnych stanów. Nie należy przyjmować kefiru lub innych pokarmów w celu leczenia biegunki bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Kefir zawiera te same probiotyki, co jogurt, i powinien być zakupiony zwykły dla najlepszych rezultatów.
Biegunka od alergii mlecznej
Kefir jest wytwarzany z mleka, więc jeśli masz alergię na mleko, nie powinieneś pić kefiru. Jeśli masz alergię na mleko i pijesz kefir, jesteś narażony na poważną reakcję alergiczną. Biegunka spowodowana alergią na mleko nie jest spowodowana przez układ trawienny, ale zaczyna się od reakcji układu odpornościowego. Białka zawarte w mleku wyzwalają układ odpornościowy w obronie organizmu, ponieważ układ odpornościowy je pomija jako szkodliwe substancje. Ta reakcja powoduje, że organizm wytwarza chemikalia, aby się zabezpieczyć. Chemikalia powodują zapalenie i podrażnienie układu trawiennego, oddechowego i skóry.
Biegunka od nietolerancji laktozy
Kefir zawiera laktozę w mleku i może wywoływać biegunkę u niektórych osób. Nie wszystkie produkty mleczne zawierają tę samą ilość laktozy. Kefir zawiera stosunkowo mało laktozy. Żywe kultury w napoju wytwarzają trochę laktazy, enzymu, który rozkłada laktozę. Zmniejsza to ilość laktozy w kefirze. W przypadku umiarkowanej nietolerancji laktozy, można pić kefir bez objawów nietolerancji laktozy. Nietolerancja laktozy wywołuje biegunkę, gaz, wzdęcia i nudności w ciągu pierwszych dwóch godzin po wypiciu napoju.
Ostrzeżenie
Jeśli rozwinie się biegunka, nie należy stosować bez recepty leków przeciwbiegunkowych, chyba że zaleci to lekarz. Leki te mogą powodować dalsze komplikacje. Jeśli chcesz korzyści płynące z kefiru, ale nie możesz pić mleka, kupuj suplementy probiotyczne, które nie zawierają produktów mlecznych.
