Kolano biegacza odnosi się do bólu wokół rzepki (rzepki kolana). Może to być spowodowane zasadniczym problemem strukturalnym. Wiele osób, które doświadczają tego dyskomfortu, cierpi na wady strukturalne, takie jak niedopasowana rzepka, płaskie stopy, słabe mięśnie czworogłowe (mięśnie przed udo), ścisłe ścięgna udowe (mięśnie z tyłu uda) lub niektóre wcześniejsze obrażenia. Jeśli masz płaskostopie, możesz użyć urządzeń ortotopowych, aby poprawić swój łuk i zmniejszyć wpływ na stopę, gdy ląduje na powierzchni. Ortodonta lub ortopeda stóp i kostek może określić, które urządzenie ortezy jest odpowiednie. Jeśli twoja rzepka ma historię dyslokacji, możesz wymagać interwencji chirurgicznej, aby poprawić wyrównanie rzepki, tak aby mogła prawidłowo śledzić.
Kolano biegacza odnosi się do bólu wokół rzepki (rzepki kolana). Może to być spowodowane zasadniczym problemem strukturalnym. Wiele osób, które doświadczają tego dyskomfortu, cierpi na wady strukturalne, takie jak niedopasowana rzepka, płaskie stopy, słabe mięśnie czworogłowe (mięśnie przed udo), ścisłe ścięgna udowe (mięśnie z tyłu uda) lub niektóre wcześniejsze obrażenia. Jeśli masz płaskostopie, możesz użyć urządzeń ortotopowych, aby poprawić swój łuk i zmniejszyć wpływ na stopę, gdy ląduje na powierzchni. Ortodonta lub ortopeda stóp i kostek może określić, które urządzenie ortezy jest odpowiednie. Jeśli twoja rzepka ma historię dyslokacji, możesz wymagać interwencji chirurgicznej, aby poprawić wyrównanie rzepki, tak aby mogła prawidłowo śledzić.
