Proszki do zamawiania posiłków mają na celu pomóc w dodawaniu białka do diety bez zmuszania do zmiany tego, co konsumujesz za dużo. Są one przeznaczone do zmieszania z napojami, które mogą być wykorzystane jako substytut posiłku lub jako dodatek do diety. Istnieje wiele różnych proszków zastępujących posiłek, z których każdy różni się pod względem smaku, składników i wartości odżywczej. Jeśli zdecydujesz się użyć proszków zastępujących posiłek, pamiętaj, że jest to poważna decyzja i powinieneś porozmawiać z lekarzem przed podjęciem tego kroku.
Myoplex
Myoplex jest wysoko cenionym proszkiem zastępującym posiłek, wyprodukowanym przez EAS, jednego z najlepszych producentów suplementów. Jak wyjaśnia przegląd UltimateFatBurner, jednym z powodów, dla których Myoplex jest uważany za jeden z najlepszych proszków zastępujących posiłek, jest jego doskonały smak. Myoplex ma nie tylko różnorodne smaki, w tym wanilię, truskawki i czekoladę, ale również specjalne opakowania o różnych smakach czekolady i tropikach. Chociaż Myoplex jest droższy niż wiele innych opcji z kosztem 2,02 USD za porcję, jest uważany przez wielu za najlepszy proszek zastępujący posiłek pod względem smaku. Istnieją inne odmiany linii produktów Myoplex, w tym Myoplex Deluxe i Myoplex Lite, ale niektórzy uważają, że te odmiany nie stanowią ulepszenia w stosunku do oryginalnego Myoplex. Jedna porcja Myoplex doda 300 kalorii, 42 g białka, 25 g węglowodanów i 2 g tłuszczu do diety
Isopure
Isopure, stworzony przez Nature's Best, wyróżnia się prostotą. Jak zauważa GainingWeight.info, produkt ten ma kilka składników "wypełniacza", takich jak syrop kukurydziany lub oleje. Ma również bardzo krótką listę składników, co oznacza, że jeśli go zjesz, dostaniesz więcej składników odżywczych z głównych składników, takich jak białko serwatki i mieszanina witamin, minerałów i aminokwasów. Chociaż GainingWeight.info zauważa, że Isopure nie jest najlepiej smakującym lub najtańszym dostępnym proszkiem do zamawiania posiłków, nie jest tak niskie w żadnym przypadku, że nie jest zalecane. Każdy koktajl Isopure zawiera 300 kalorii, 50 g białka, 25 g węglowodanów i bez tłuszczu.
Optimum Nutrition's 100% Whey MRP
Optimum Nutrition's 100% Whey MRP to najlepszy proszek zastępujący posiłek w przeliczeniu na jedną porcję. Według BodyBuildingForYou jedna porcja tego proszku zastępującego posiłek kosztuje 1,29 USD. To znacznie poniżej 2,02 USD, o których już wspominałem z Myoplex, który sam w sobie jest odrobinę mniej kosztowny niż Isopure, który kosztuje 2,07 USD za porcję. Podobnie, produkt Optimum jest również najtańszy w innej ważnej skali, najniższy koszt proszku zastępującego posiłek na gram białka: prawie trzy centy za gram. To umacnia miejsce Optimum jako pierwsze pod względem wartości. Jedna porcja tego produktu zawiera 290 kalorii, 45 g białka, 20 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
