Ludzie czasami muszą wypróbować wiele metod leczenia depresji, zanim znajdą taką, która dla nich działa. Złożony charakter leczenia depresji może doprowadzić do rozważenia nowych metod leczenia choroby, takich jak fasola fava. Przed dodaniem do diety bobu fava ważne jest, aby wiedzieć, czy badania wspierają spożywanie nasion fasoli w celu złagodzenia objawów depresji, a także ryzyka związanego z taką zmianą diety.
Korzyści
W artykule "Fava Beans, Levodopa i Parkinson's Disease" zarejestrowana dietetyk Kathrynne Holden mówi, że fasola fava zawiera duże ilości lewodopy, zwanej także l-dopą. Według Medline Plus, witryny National Institutes of Health, twoje ciało przekształca lewodopę w dopaminę neuroprzekaźnikową. Dopamina pomaga regulować twój nastrój wraz z innymi neuroprzekaźnikami, takimi jak serotonina i norepinefryna.
Teoria
W artykule w Primary Psychiatry, Dr Donald Robinson mówi, że badania wskazują na niższy niż normalny poziom dopaminy jako możliwy czynnik depresji. Niektóre leki przeciwdepresyjne podnoszą poziom dopaminy razem z serotoniną i norepinefryną. Działanie lewodopy zwiększające dopaminę z bobu może pomóc złagodzić objawy depresji. Jednak Robinson twierdzi, że badacze psychiatryczni nie ustalili bezpośredniego związku pomiędzy poziomem dopaminy i depresją.
Rozważania
Holden mówi, że stężenie lewodopy w ziarnach fava różni się. W związku z tym możesz nie otrzymywać stałej ilości lewodopy z nasion fava. Holden mówi również, że niektórzy ludzie mogą mieć reakcję alergiczną na surowe ziarna fava. Gotowanie fasoli fava dokładnie zmniejsza ryzyko takiej reakcji. Jednak ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej na ziarna fava może przewyższać potencjalne korzyści, biorąc pod uwagę spekulacyjny charakter wpływu fasoli na depresję.
Niedogodności
Strona internetowa Centrum Mikrosutrientowego Centrum Zdrowia Uniwersytetu stanu Oregon stwierdza, że lewodopa zaburza zdolność organizmu do metabolizowania witaminy B6. Duże ilości lewodopy zawarte w ziarnach bobu mogą powodować niedobór witaminy B6. Centrum informacji o mikroelementach mówi, że niedobór witaminy B6 może prowadzić do depresji, ponieważ witamina B6 pomaga w produkcji serotoniny i norepinefryny. Spożywanie fasoli fava może nasilać objawy depresyjne z powodu niedoboru witaminy B6.
Ostrzeżenie
Zgodnie z artykułem dr Daniela Hall-Flavina z Kliniki Mayo, należy unikać bobu fava, jeśli bierzesz inhibitory monoaminooksydazy lub MAOI na depresję. Fasola fava zawiera duże ilości tyraminy. MAOI blokują enzym, który eliminuje nadmiar tyraminy z organizmu. W związku z tym poziomy tyraminy mogą stać się nadmiernie wysokie, jeśli jesz fasolę fava podczas leczenia IMAO. Hall-Flavin ostrzega, że nadmiar poziomów tyraminy powoduje szybki wzrost ciśnienia krwi, co może wymagać natychmiastowego leczenia.
