Potas jest niezbędnym minerałem, którego organizm potrzebuje do wielu funkcji. Posiadanie zbyt dużej ilości potasu w organizmie lub zbyt małe może być niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli obawiasz się, że poziom potasu jest zbyt niski, skonsultuj się z lekarzem na temat leczenia, które jest odpowiednie dla Ciebie.
Funkcjonować
Możesz dostać potas w diecie z wielu owoców i warzyw, a także mleka i fasoli, zgodnie z University of Michigan Health System. Mięso i wiele rodzajów ryb zawiera również potas. Potas pomaga kontrolować wodę w twoim ciele i ciśnienie krwi. Minerał działa również jak elektrolit i kontroluje impulsy elektryczne w twoim ciele, szczególnie w twoim sercu i mięśniach, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Twój poziom sodu i magnezu we krwi kontroluje poziom potasu.
Przyczyny
Niski poziom potasu we krwi jest znany jako hipokaliemia, mówi University of Maryland Medical Center. Możesz mieć niedobór potasu z powodu nadmiernego spożycia sodu, niedożywienia, wymiotów lub biegunki, choroby Leśniowskiego-Crohna i innych stanów, które hamują wchłanianie składników odżywczych. Możesz także rozwinąć niedobór potasu z przyjmowania diuretyków pętlowych na problemy z sercem. Niedobory potasu są dość powszechne wśród osób spożywających dietę zachodnią ze względu na dużą ilość spożywanego sodu, wynika z danych University of Pittsburgh Medical Center.
Objawy
Jeśli poziom potasu stanie się zbyt niski, mogą wystąpić takie objawy, jak zaparcie, zmęczenie lub osłabienie i arytmie serca, mówi Klinika Mayo. Ponieważ objawy te łatwo można pomylić z innymi schorzeniami, większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że mają niski poziom potasu, dopóki ich lekarz nie wykona badania krwi. Niezwykle niski poziom potasu może potencjalnie stać się śmiertelny.
Ruchomości
Niski poziom potasu we krwi może powodować problemy z ciśnieniem krwi, więc suplementy potasu są czasami zalecane dla osób z nadciśnieniem tętniczym, mówi University of Pittsburgh Medical Center. Dziesiątki badań medycznych wykazały, że przyjmowanie suplementów potasu obniżało ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, zgodnie z przeglądem badań klinicznych z 1997 r. W Journal of the American Medical Association. Suplementacja potasu może również pomóc w leczeniu kamicy nerkowej i zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a także problemów sercowo-naczyniowych, takich jak zastoinowa niewydolność serca, udar i arytmia serca, mówi University of Michigan Health System. Ludzie z zaburzeniami wchłaniania, takimi jak zapalna choroba jelit, choroba Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego mogą również czerpać korzyści z przyjmowania suplementu potasu, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem potasu, aby leczyć lub zapobiegać jakimkolwiek schorzeniom.
Leczenie
Jeśli masz niedobór potasu, możesz wziąć od 10 do 20 milirównoważników od trzech do czterech razy dziennie, mówi University of Pittsburgh Medical Center. Możesz również potrzebować suplementów magnezu i witaminy B12 wraz z potasem. Przed zażyciem suplementu potasowego zapytaj lekarza o dawkowanie odpowiednie dla ciebie. Twój lekarz może odradzić przyjmowanie potasu, jeśli bierzesz również inhibitory ACE, takie jak Monopril lub Capoten, heparyna rozrzedzająca krew, cyklosporyna, beta-blokery, takie jak Inderal lub Lopressor, oraz niektóre antybiotyki, takie jak Bactrim, według University of Maryland Medical Center . Ponadto, jeśli masz upośledzoną czynność nerek, przyjmowanie suplementów potasu może nie być bezpieczne, szczególnie jeśli bierzesz również niesteroidowe leki przeciwzapalne.
