Możesz jeździć na rowerze w starych tenisówkach, ale buty do jazdy na rowerze mogą poprawić Twoją wydajność. Buty rowerowe przyczepiają się do pedałów roweru za pomocą zaczepów na spodzie buta. Ten załącznik, znany jako przycinanie, pozwala rowerzyście na efektywne wykorzystanie mięśni nóg w skoku pedału do góry i do dołu. Ta zwiększona wydajność oznacza większą szybkość przy mniejszym wysiłku. Właściwe dopasowanie obuwia rowerowego jest niezbędne, aby uniknąć bólu stóp i zapobiec zsuwaniu się butów podczas jazdy.
Krok 1
Wybierz odpowiednie obuwie rowerowe na podstawie typu roweru i sposobu jego użytkowania. Buty do rowerów górskich mają zagłębione knagi, które pozwalają rowerzyście wygodnie chodzić na krótkich dystansach i są dobrym wyborem dla osób dojeżdżających do pracy. Buty do rowerów szosowych mają wystające korki, które utrudniają chodzenie, ale zapewniają doskonałe wsparcie podczas wyścigów.
Krok 2
Odwiedź sklep rowerowy późnym popołudniem, kupując buty rowerowe. To jest, gdy twoja stopa jest największa i jest to najlepszy czas, aby właściwie dobrać dowolny rodzaj buta.
Krok 3
Poproś personel sklepu o wielkość stopy. Jest to szczególnie ważne, ponieważ wiele butów do jazdy na rowerze ma wymiary europejskie.
Krok 4
Wypróbuj kilka par butów. Buty prawdopodobnie będą sztywne ze względu na sztywną podeszwę, ale w innym przypadku powinny być wygodne i obcisłe, bez nadmiernego naprężenia. Buty rowerowe rozciągają się bardzo rzadko, więc upewnij się, że buty dobrze się czują, gdy próbujesz je po raz pierwszy.
Krok 5
Stań w butach. Powinieneś mieć nie więcej niż pół cala przestrzeni od dużego palca do czubka buta. Palce u nóg nie powinny naciskać na przód buta, ale nie powinieneś także swobodnie poruszać palcami.
Krok 6
Przejdź w niewielkiej odległości w butach. Chociaż pięta powinna być dopasowana do stopy, but będzie się delikatnie przesuwał przy pięcie. Czego nie chcesz, to but, który sprawia wrażenie, jakby ślizgał się po Twojej stopie, co może prowadzić do powstawania pęcherzy.
Krok 7
Usiądź na ławce lub krześle i naśladuj przesadny ruch pedałowania, wyciskając nogę, zginając stopę, a następnie przesuwając stopę w dół, jak gdyby zeskrobując coś z palców u nogi, gdy odsuwasz nogę. To powinno dać ci dobrą wskazówkę, jak but będzie się czuł podczas jazdy. Podczas wykonywania tych ruchów nie powinno być poślizgu ani szczypania.
Krok 8
Ocenić but dla ogólnego komfortu. Upewnij się, że nie ma szwów, które drażnią Twoją stopę. Sprawdź, czy elementy złączne nie powodują bólu lub nie wywierają zbyt dużego nacisku. Sprawdź, czy wkładka jest wystarczająco gruba, aby podeszwa stopy była wygodna na twardej podeszwie buta.
Wskazówki
- Odwiedzając sklep rowerowy, aby wypróbować buty rowerowe, weź ze sobą rodzaj skarpet, które zamierzasz nosić podczas jazdy. Jeśli zamierzasz jeździć długodystansowo, powinieneś również wziąć pod uwagę ciężar butów. Cięższy but może sprawić, że długie przejażdżki będą trudniejsze. Kupuj w renomowanym sklepie rowerowym, który umożliwia wymianę produktów nawet po ich przetestowaniu. Jeśli Twoje buty nie będą się dobrze czuć po kilku jazdach, chcesz mieć możliwość wypróbowania innej pary, aż znajdziesz idealne dopasowanie.
