Koper, inaczej znany jako Foeniculum vulgare, jest rośliną należącą do rodzaju Foeniculum. Koper włoski pochodzi z regionu Morza Śródziemnego, a roślina wytwarza żółte kwiaty. Koper to również roślina jadalna, uważana za aromatyczną i aromatyczną. Oprócz zastosowań kulinarnych, koperek ma kilka rzekomych zastosowań leczniczych. Proszek kopru jest sproszkowaną formą uzyskaną przez zmielenie nasion z rośliny. Producenci suplementów zdrowotnych używają kopru w proszku do produkcji suplementów zdrowotnych dla kopru włoskiego. Powinieneś jednak porozmawiać z lekarzem przed użyciem kopru jako suplementu zdrowotnego.
Historia Koperu
Starożytni Grecy i kultury indyjskie używali kopru włoskiego do gotowania i jako część tradycyjnej medycyny ziołowej. Grecy i Indianie tradycyjnie łączą koper włoski z innymi ziołami, aby przygotować domowe środki łagodzące dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak kwasowość i niestrawność.
Skład kopru
Olejek eteryczny z kopru włoskiego zawiera około 5 procent limonenu, 50 do 80 procent anetolu i 5 procent fenchonu. Dodatkowo, olej zawiera śladowe ilości a-pinenu, estragolu, b-pinenu, safrolu, b-myrcenu, kampenu i p-cymenu. Nasiona z rośliny kopru włoskiego zawierają również włókno i złożone węglowodany. Koper zawiera składniki odżywcze, w tym witaminę B-3, magnez, molibden, miedź, fosfor, żelazo, wapń, mangan, witaminę C, kwas foliowy i potas.
Stosowanie kopru włoskiego
Jako suplement zdrowia, koper może pomóc w zapobieganiu gazom, wspiera trawienie i działa jako środek wykrztuśny, który może pomóc w łagodzeniu niewielkich problemów z oddychaniem, takich jak śluz. Koper również zawiera właściwości przeciwzapalne, gdy jest stosowany zewnętrznie. Liście z rośliny kopru włoskiego mogą ułatwić gojenie się ran i oparzeń. Korzeń rośliny kopru włoskiego jest moczopędny i może pomóc w leczeniu zakażeń moczem. Koper zawiera również kombinację składników odżywczych, w tym rutyny flawonoidów, kwercetyny i kemferolu. Koper ma również właściwości antyoksydacyjne i jako błonnik może pomóc obniżyć poziom cholesterolu.
Suplementy z kopru włoskiego
Producenci suplementów zdrowotnych oferują suplementy z kopru włoskiego w postaci sproszkowanej. Jako dodatek producenci zalecają przyjmowanie od 1 do 4 g dziennie suplementu w postaci proszku z kopru włoskiego. Jednakże administracja ds. Żywności i leków nie ustanowiła zalecanej dawki dla proszku z kopru włoskiego. Nie są znane żadne skutki uboczne przyjmowania suplementów w proszku z kopru włosowego, chociaż powinieneś porozmawiać z lekarzem przed użyciem proszku z kopru włosowego, jeśli próbujesz leczyć konkretny stan chorobowy.
