Uszkodzone mięśnie brzucha mogą sprawić, że codzienne czynności, takie jak podnoszenie, skręcanie lub wysiadanie z krzesła, będą bolesnym wyzwaniem. Uszkodzone mięśnie brzucha mogą ulec dalszemu uszkodzeniu, jeśli nie będziesz szukał odpowiedniego leczenia, więc skonsultuj się z lekarzem natychmiast po wystąpieniu urazu.
Funkcjonować
Twoje pierwotne mięśnie brzucha składają się z prostnicy brzusznej, wewnętrznych skośnych i zewnętrznych skośnych. Prostaty brzuszny są najbardziej widocznymi mięśniami i są zwykle postrzegane jako "sześciopak" u osób z rozwiniętymi mięśniami brzucha. Funkcją rectus abdominus jest uginanie kręgosłupa w ruchach, takich jak siedzenie. Twoje wewnętrzne i zewnętrzne skośne są używane do skręcania ruchów, takich jak kołysanie kijem golfowym lub kijem baseballowym.
Rodzaje
Napięcie mięśni w okolicy brzucha występuje zwykle w trzech oddzielnych stopniach lub stopniach. W szczepie pierwszego stopnia będziesz miał umiarkowane obrażenia kilku mięśni. Szczep drugiego stopnia spowoduje uszkodzenie większej liczby mięśni, a szczep trzeciego stopnia to rozdarcie lub pęknięcie rzeczywistego mięśnia.
Objawy
Kiedy cierpisz na odejście brzucha pierwszego stopnia, poczujesz skurcze i napięcie oraz lekki dyskomfort po fakcie. Odporność na dwie klasy wiąże się z bardziej bezpośrednim bólem i bólem podczas rozciągania lub skurczu mięśni brzucha, które mogą być również delikatne w dotyku. Szczep klasy trzeciej wywoła natychmiastowy ból przeszywający lub płonący i nie będziesz w stanie się poruszać bez znacznego dyskomfortu. Szczepy klasy drugiej i trzeciej mogą powodować siniaki, a szczep trójdzielny może powodować wybrzuszenie tkanki przez mięśnie. Jest to również znane jako przepuklina.
Przyczyny
Uszkodzenia mięśni brzucha są często powodowane podczas zawodów sportowych, zwykle szybkimi ruchami całego ciała, które obejmują zmianę kierunku. Typowe czynności, które powodują uszkodzenia brzucha to podnoszenie ciężarów, wiosłowanie, gimnastyka, skoki o tyczce lub rzuty.
Zabiegi
Jeśli masz pęknięcie w mięśniach brzucha, często będziesz wymagać operacji i do trzech miesięcy rehabilitacji, aby wrócić do pełnej siły, według Physio Room, strony internetowej poświęconej obrażeniom i informacji o leczeniu. W przypadku mniejszych obrażeń stosowanie lodu przez 20 minut co kilka godzin pomoże złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk.
