Niezależnie od tego, czy brakuje ci pewności siebie w pracy, czy w sytuacjach towarzyskich, wzmocnienie poziomu zaufania może zmienić sposób, w jaki ludzie Cię postrzegają. Wprowadzenie najlepszej wersji samego siebie - nawet jeśli nie jesteś w 100% pewny siebie - może pomóc ci stać się silnym, przekonującym człowiekiem.
Krok 1
Ubierz się dobrze i stój wysoko. Chris Posti, szef Posti & Associates, firmy zajmującej się zarządzaniem zasobami ludzkimi w Pensylwanii, opowiada Pittsburgh Tribune-Review, że wybór ubrań, które sprawią, że poczujesz się dobrze w stosunku do siebie, pójdzie daleko w kierunku tego, jak twoja pewność siebie jest przedstawiana. Dobra postawa i wysoki wzrost sprawią, że będziesz wyglądać bardziej pewnie, w przeciwieństwie do garbowania ramion.
Krok 2
Wyraźne przekonanie, nawet jeśli nie jesteś pewien wyniku. Niezdecydowanie i nieprzydatne uczestnictwo w spotkaniu lub podejmowanie decyzji sprawia, że nie jesteś pewien. Zaangażowanie się w decyzje i kierowanie innymi stawia cię na pozycji lidera. To demonstruje pewność siebie i zaufanie do twoich umiejętności.
Krok 3
Przygotuj się na sukces, przeglądając swoje poprzednie sukcesy w podobnych obszarach, sugeruje mindtool.com. Jeśli martwisz się o wejście w sytuację społeczną, pomyśl o wszystkich momentach, w których udało Ci się nawiązać przyjaźnie. Jeśli jesteś zestresowany prezentacją w pracy, zamiast skupiać się na przyszłych awariach, wykorzystaj wcześniejsze sukcesy, aby pomóc Ci okazywać pewność siebie.
Krok 4
Unikaj myślenia w kategoriach doskonałości i niedoskonałości, ostrzega Marshall Goldsmith w magazynie Business Week. Pamiętaj, że sukces nie zawsze jest określony przez doskonałość i możesz osiągnąć sukces różnymi ścieżkami. Zamiast obiecać sobie perfekcję i utratę poczucia własnej wartości, gdy coś pójdzie nie tak, skup się na tym, czego możesz się nauczyć z danej sytuacji i kultywuj pozytywne nastawienie do ostatecznego wyniku.
Krok 5
Potwierdź swoje obawy. Marsz ślepo w sytuacji z ideą, że nie ma możliwości, że zawiedziesz, może być nieroztropnym sposobem działania. Jeśli masz lęk przed wystąpieniami publicznymi, pozwól sobie na wizualizację rzeczy, które mogą pójść źle, więc jesteś przygotowany na ich pojawienie się, zgodnie z New Entrepreneur Magazine. Poznaj potencjał porażki, ale skup się na sukcesie, aby pokazać, jak jesteś pewny siebie.
