Porównując style sztuk walki, ważne jest, aby zrozumieć różne zakresy, które mogą wystąpić w prawdziwej walce. Zakresy te odnoszą się do odległości między tobą a twoim przeciwnikiem. Zakresy są kopanie, uderzanie, pułapkowanie i grappling. Podczas gdy większość stylów sztuk walki zazwyczaj zapewnia trening na każdej z tych odległości, zazwyczaj jeden zakres jest podkreślany nad innymi.
Uzyskaj kick z taekwondo
Taekwondo to jedna z najpopularniejszych sztuk walki na świecie. Ten styl walki, który powstał w Korei, koncentruje się na kopaniu i jest najbardziej skuteczny w tym zakresie. Poza podstawowymi kopnięciami z przodu i z boku nauczysz się również błyskotliwych spinningowych i skokowych kopnięć w klasie taekwondo. Rzuty tego typu sztuki walki są często zwodnicze i mogą szybko zatrzymać przeciwnika w jego ślady. Mocne, dobrze ustawione kopnięcie może uniemożliwić ci walkę z przeciwnikiem z mniejszej odległości. Na Igrzyskach Olimpijskich można zobaczyć jedne z najlepszych zawodów w taekwondo na świecie co cztery lata. Taekwondo stało się oficjalnym sportem olimpijskim w 2000 roku.
The Flurry Fury amerykańskiego Kenpo Karate
Amerykański Kenpo Karate jest wyjątkowo skuteczną sztuką walki na imponującym dystansie. Chociaż ten styl uczy kopnięć, amerykański Kenpo Karate jest dobrze znany z wyniszczającej lawiny uderzeń, które mogą trafić w wiele celów w ciągu kilku sekund. Według Dragon's Den Kenpo Karate Studio każdy blok to strajk, a każde uderzenie jest blokiem w tym systemie sztuk walki. Amerykański Kenpo Karate został założony przez Wielkiego Mistrza Edmunda Parkera Seniora w latach 50. XX wieku. Parker mieszał okrężne ruchy chińskich sztuk walki i liniowe ruchy japońskich stylów karate. Ten system walki uczy serii 154 technik samoobrony, które mogą być użyte przeciwko napastnikom.
Wszyscy Wing Chun Tonight
W zasięgu pułapki jesteś wystarczająco blisko, aby przeciwnik mógł kontrolować swoje ręce i nogi. Wing Chun uczy studentów, jak skutecznie walczyć na tym dystansie. Ten chiński styl został założony przez buddyjską mniszkę około 300 lat temu i nazwany na cześć jednego z jej najlepszych uczniów. Studenci Wing Chun spędzają większość czasu ćwicząc ćwiczenie zwane "chi sao", tłumaczone jako "lepkie ręce". Podczas tego ćwiczenia, twoje ręce stale dotykają ramion partnera treningowego podczas wykonywania technik. To ćwiczenie rozwija twoją wrażliwość i refleks. Ponadto chi sao zwiększa świadomość słabości w obronie przeciwnika. Wing Chun został spopularyzowany przez Bruce'a Lee, który studiował sztukę walki pod legendarnym arcymistrzem Ip Man.
Łaska brazylijskiego jiu-jitsu
Jeśli bierzesz udział w sprzeczce, która idzie na ziemię, jesteś w zasięgu grappling. Brazylijski Jiu-Jitsu uczy wielu blokad ramienia, blokad nóg i dławików, które mogą być wykonywane w zasięgu graplingu. Ten styl uczy również, jak wykorzystać efekt dźwigni na swoją korzyść. Jest to szczególnie pomocne w przypadku większych przeciwników. Brazylijskie Jiu-Jitsu zostało opracowane przez rodzinę Gracie w Brazylii w latach dwudziestych ubiegłego stulecia, ale ma korzenie w japońskim jujitsu i judo. Brazylijskie Jiu-Jitsu zyskało na popularności w latach 90., kiedy Royce Grace użył stylu walki, aby osiągnąć kilka zwycięstw w pierwszych zawodach w Ultimate Fighting Championship.
