L-arginina jest chemicznym budulcem znanym jako aminokwas. "L" w nazwie odnosi się do leworęcznej konfiguracji cząsteczki. Aminokwasy tworzą molekularny fundament białek. Arginina ma również kilka specyficznych funkcji. Jest prekursorem syntezy tlenku azotu, który powoduje rozluźnienie naczyń krwionośnych i skraca czas gojenia się ran. Arginina ma wiele aplikacji zdrowotnych, które mogą korzystnie wpływać na Twoje zdrowie, ale jeśli jesteś w ciąży, musisz zachować ostrożność.
Źródła L-argininy
L-arginina jest pół-niezbędnym aminokwasem. Oznacza to, że twoje ciało wytwarza większość argininy, której potrzebuje, niezależnie od konsumpcji. Jednak pod pewnymi warunkami arginina musi również pochodzić z diety. Dietetyczne źródła argininy obejmują mięso, owoce morza, nabiał, granolę, płatki owsiane, orzechy, nasiona i soję. Firmy medyczne produkują również suplementy z argininy, aby pomóc w niedoborach i problemach zdrowotnych. Suplementy nie powinny być przyjmowane z lekami na nadciśnienie lub azotanami, które poprawiają przepływ krwi do serca, zgodnie z MedlinePlus.com.
L-arginina i stan przedrzucawkowy
Kobiety w ciąży mogą stosować L-argininę w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi - poważny stan znany jako stan przedrzucawkowy, który powoduje zwężenie naczyń krwionośnych. Jest to jedna z głównych przyczyn śmiertelności matek i noworodków. Arginina może również poprawić zdrowie i wzrost płodu u kobiet w ciąży z stanem przedrzucawkowym. Choroba może mieć wiele przyczyn, ale jedna z hipotez potencjalnego pochodzenia przedrzucawkowego jest to, że niedobór argininy, ze względu na jego wpływ na syntezę tlenku azotu, wpływa na plastyczność naczyń krwionośnych w niektórych osób z grupy wysokiego ryzyka.
Dowód skuteczności
2011 Badania opublikowane w „British Medical Journal” odkryli, że jedzenie medyczny zawierający zarówno L-arginina oraz witaminy antyoksydacyjne znacząco zmniejszał częstość występowania stanu przedrzucawkowego w populacji na ryzyko choroby. Kobiety w badaniu rozpoczęły leczenie 14 tygodni ciąży. Jednak MedlinePlus.com zauważa, że arginina może nie być skuteczna w leczeniu stanu przedrzucawkowego, co oznacza, że dalsze badania są nadal potrzebne, aby potwierdzić istniejące wyniki.
Ostrzeżenia i ostrzeżenia
Większość dowodów sugeruje, że L-arginina działa najlepiej na wczesnym etapie ciąży. Nie może obniżać ciśnienia rozkurczowego - ciśnienie krwi, gdy serce odpoczywa - dla kobiet z stanem przedrzucawkowym w 28 do 36 tygodnia ciąży. Przed rozpoczęciem przyjmowania L-argininy lub innych suplementów diety należy porozmawiać z lekarzem. MedlinePlus.com wyjaśnia, że L-arginina może być bezpieczne dla kobiet w ciąży, gdy podjęte przez krótki okres czasu, ale ponieważ nie tyle wiadomo na temat jego wpływ w czasie ciąży należy unikać korzystania z niej. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy występują jakiekolwiek skutki uboczne związane z długotrwałym stosowaniem.
