Do 5 procent populacji ma lub będzie rozwijać tętniaka mózgu lub słabą obszar w naczyniu krwionośnym, które zazwyczaj powiększa, według American Heart Association. Podczas gdy większość nie wywołuje objawów, do 3 procent krwawienia, co może prowadzić do poważnego uszkodzenia mózgu lub śmierci, jeśli nie jest leczone. Oprócz zabiegów medycznych, takich jak leki i chirurgia, zdrowa dieta może pomóc w zapewnieniu silnej regeneracji i zmniejszyć ryzyko nawrotu.
Ciecze pooperacyjne
Po pęknięciu tętniaka i poddaniu się leczeniu można pozostać w szpitalu nawet przez miesiąc w celu monitorowania i powrotu do zdrowia. Jeśli miałeś operację, być może będziesz musiał trzymać się płynnej diety, dopóki nie będziesz mógł z łatwością jeść i tolerować stałych pokarmów. Pełna dieta płynna składa się z płynów i pokarmów, które upłynniają się w temperaturze pokojowej, takich jak bulion, napięte zupy, żelatyna, pudding, koktajle mleczne, soki, pudding i lody. Uzyskanie wystarczającej ilości kalorii i składników odżywczych jest ważne dla energii i leczenia, więc chociaż pokarmy takie jak koktajle mleczne są zazwyczaj bogate w tłuszcze i kalorie, Twój lekarz może je polecić.
Owoce i warzywa na przeciwutleniacze
Posiadanie jednego tętniaka zwiększa prawdopodobieństwo doznania kolejnego, a jedzenie dużej ilości owoców i warzyw może pomóc w zapobieganiu krwawieniom tętniaka, jak twierdzi Fletcher Allen Health. Jako bogate źródło przeciwutleniaczy, owoce i warzywa wzmacniają ogólne funkcjonowanie mózgu i chronią przed osłabieniem funkcji poznawczych. Kolorowe pokarmy, takie jak jagody, owoce cytrusowe, marchew, ciemnozielone warzywa i pomidory, są szczególnie bogate w przeciwutleniacze.
Całe ziarna dla węglowodanów i włókien
Obniżenie wysokiego ciśnienia krwi i utrzymanie zdrowia tętnic może pomóc w powstrzymaniu istniejącego tętniaka przed pękaniem i ochroną przed niektórymi rodzajami tętniaków, mówi University Maryland Medical Center. Bogate w błonnik i przeciwutleniacze, całe ziarna promują te czynniki. Dostarczają również bogate ilości węglowodanów - głównego i podstawowego paliwa twojego mózgu. Podczas gdy proste źródła węglowodanów, takie jak biały chleb i słodycze, zapewniają najszybciej działającą energię, zwykle brakuje im błonnika, przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych zdrowych dla mózgu. Aby uzyskać dłuższą energię i lepsze samopoczucie, częściej wybieraj produkty pełnoziarniste, takie jak owies, brązowy ryż, komosa ryżowa, popcorn z powietrzem i jęczmień.
Tłuste ryby i siemię lniane dla Omega-3
Tłuszczowe ryby, takie jak łosoś, makrela i śledź oraz siemię lniane są najważniejszymi źródłami kwasów tłuszczowych omega-3 - przeciwzapalnymi tłuszczami, które odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu mózgu. Brak kwasów omega-3 może powodować słabą pamięć i depresję oraz utrudniać krążenie, twierdzi UMMC, z których wszystkie mogą ułatwić powrót do zdrowia po tętniaku. Aby zminimalizować stan zapalny i poprawić ogólne samopoczucie, zastąp tłuste mięso - takie jak stek, mięso narządów i smażony kurczak - z grillowanymi, pieczonymi lub gotowanymi rybami. W przypadku omega-3 roślinnych, dodaj zmielone nasiona lnu do jogurtu, koktajli lub płatków zbożowych.
