Jeśli jesteś uważany za przeciętny wzrost lub niski w twoim wieku i płci, możesz być rozczarowany, gdy dowiesz się, że Twój typ ciała stawia cię w niekorzystnej pozycji w pływaniu. Wyniki sportowe, w tym pływanie, zależą od wielu czynników. Naturalna atletyczna umiejętność i twój poziom sprawności odgrywają ważną rolę w tym, jak dobrze możesz pływać, ale twój typ ciała pomaga również określić, jak szybko i skutecznie jesteś w trakcie cięcia w wodzie.
Fizyka wygrywa
Konwencjonalna mądrość mówi, że wysokie i duże typy ciała są idealne do pływania. Fizyka popiera to i twierdzi, że duże mięśnie osiągają lepsze wyniki w niektórych sportach. Niels H. Secher, anestezjolog, badacz ruchu i wioślarz na Uniwersytecie w Kopenhadze, zbadał wpływ wielkości i wagi wioślarzy na ich wydajność fizyczną. Secher stwierdził, że wysokie i duże ciała są w stanie przetwarzać większe ilości tlenu na energię niż małe i lekkie ciała, które są lepiej przystosowane do uprawiania sportów wytrzymałościowych, takich jak bieganie czy jazda na rowerze. Według Sechera ta sama zasada, która dotyczy wioślarzy, dotyczy również pływaków.
Energia się liczy
Intensywność twojego ćwiczenia odgrywa ważną rolę w tym, jak efektywne są twoje nogi podczas pływania. Ponieważ większość zawodów pływackich polega na sprintach, długie nogi są ogólnie bardziej efektywne. Głównym powodem tego jest ilość energii, jaką duże mięśnie mogą wytwarzać w krótkich sprinterskich wykonaniach sportowych. Długie nogi i duże mięśnie, które potrafią poruszać więcej wody niż krótkie nogi, pomagają napędzać twoje ciało w szybszym tempie. Im krótszy dystans pływania, tym większa korzyść z posiadania długich nóg.
Fakty dotyczące budowy ciała
Długa i szczupła sylwetka ciała przyczynia się do zdolności pływaka do łatwego przesuwania się po wodzie. Im dłużej twoje ciało, tym łatwiej może przeciąć wodę, zmniejszając ilość oporu. Pomyśl o kształcie czółna lub łodzi wiosłowej używanej do wiosłowania. Wąskie i długie konstrukcje skuteczniej poruszają się po wodzie niż szerokie i krótkie łodzie. Ta sama zasada odnosi się do ludzkiego ciała.
Znani pływacy
Krótki przegląd słynnych wysokości pływaków pokazuje wzór. Większość najlepszych pływaków ma ponad 6 stóp wzrostu. Niektóre godne uwagi nazwiska i ich wysokość to Amerykanie Michael Phelps na 6 stopach, 4 cale, Ryan Lochte na 6 stopach, 2 cale i Mark Spitz na 6 stopach, 1 cal, Australijczyk Ian Thorpe na 6 stopach, 5 cali, Sun Yang z Chin pochodzi w 6 stóp, 5 cali i Niemcy Roland Matthes na 6 stóp, 2 cali i Michael Gross, którego 6 stóp, 7 cali wzrostu przyniosły mu przydomek "The Albatross" za imponującą rozpiętość skrzydeł.
