Spożycie po kolostomii może powrócić do normy w ciągu kilku tygodni po operacji. Należy rozpoznać indywidualne nietolerancje i specjalne środki ostrożności dotyczące niektórych produktów żywnościowych, aby uniknąć jakichkolwiek komplikacji. Doświadczanie luźnej produkcji stolca jest częstym zjawiskiem u osób ze stomią, szczególnie w ciągu pierwszych kilku dni po operacji. Stołki pozostaną bardziej miękkie niż przed operacją. Unikanie, a także włączanie niektórych produktów żywnościowych może pomóc w zwiększeniu twardości wydalanych stolców. Miejsce stomii w znacznym stopniu wpłynie na stopień zmian w diecie. Im bardziej dystalna kolostomia, tym mniej problemów związanych z operacją będzie. Ewentualnie, im mniejsza ilość okrężnicy, aby wchłonąć składniki odżywcze i powstawanie stolca, może być konieczne więcej modyfikacji diety.
Pokarmy, które mogą powodować luźne stolce
Kilka typowych pokarmów, które mogą wywoływać luźne stolce, to nierozpuszczalne błonnik, smażone i wysokotłuszczowe jedzenie oraz mocno przyprawione jedzenie. Przykładami nierozpuszczalnych włókien są otręby, skórki owoców i warzyw, orzechy i rodzynki. Ponieważ nadal ważne jest włączenie błonnika pokarmowego do diety, aby uniknąć zaparć, spróbuj powoli zwiększać zawartość błonnika, aby zmniejszyć niepożądane skutki uboczne i tolerancję. Niektóre napoje, które mogą powodować luźne stolce, obejmują piwo i suszoną śliwkę lub sok jabłkowy. Produkty zawierające laktozę, takie jak produkty mleczne, mogą wytwarzać luźne produkty dla osób nietolerujących laktozy. Dodatkowo, jeśli wyłącznie pijesz płynne suplementy, to naturalne jest, że doświadczasz luźnych stolców. Unikaj omijania posiłków, ponieważ to również może zwiększyć występowanie luźnej produkcji, według United Ostomy Association of America.
Zwykłe środki pobudzające trawienie
Gorący, kofeinowy napój i pączek o wysokiej zawartości cukru prawdopodobnie drażnią osoby z kolostomią. Niektóre składniki żywności mogą stymulować układ trawienny, co powoduje przyspieszenie tranzytu materii kałowej. Z powodu mniejszej ilości czasu w jelitach, stolce mają mniej czasu na formowanie się w stałe masy, co powoduje luźną wydajność. Artykuły spożywcze, które mają tendencję do zmniejszania czasu przejścia, obejmują nierozpuszczalne włókna, pikantne produkty spożywcze i czekoladę. Alkohol, piwo, kofeina i gorące napoje są również kilkoma popularnymi przyspieszaczami trawiennymi. Duże ilości prostych cukrów lub sorbitolu mogą również mieć działanie przeczyszczające i dlatego powinny być ograniczone.
Do każdej jego własności
Ponieważ wiele czynników może wpływać na to, jak organizm reaguje na pokarm, każda osoba może inaczej traktować składniki dietetyczne. Z tego powodu ważne jest, aby dowiedzieć się, jak każdy przedmiot wpływa na Ciebie osobiście. Po operacji, włączaj nowe pożywienie do diety, aby zidentyfikować problematyczne elementy. Po zidentyfikowaniu kłopotliwych produktów, wyeliminuj je przez kilka tygodni i spróbuj ponownie, aby sprawdzić, czy nadal występują objawy.
Należy również pamiętać, że wiele leków i narkotyków może powodować luźne stolce. Antybiotyki, leki przeciwnadciśnieniowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne to tylko kilka przykładów takich leków. Przeczytaj etykiety leków dołączone do leku, aby określić, czy mogą przyczyniać się do luźnej produkcji.
Co zjeść
Jedzenie zupy to świetny sposób na utrzymanie równowagi płynów i elektrolitów. Włączenie niektórych pokarmów do diety pomoże również zmniejszyć częstość występowania luźnego stolca. Pokarmy, które zagęszczają produkcję, obejmują banany, gładkie masło orzechowe, biały ryż, ziemniaki bez skóry, chleb, jabłecznik i krakersy. Podczas gdy pełnoziarniste ziarno, takie jak brązowy ryż i pełnoziarnisty chleb, może być zdrowszym wyborem, gdy występują luźne stolce, pokarmy trudniejsze do strawienia powinny być ograniczone. Ponieważ okrężnica jest pierwotnym miejscem absorpcji wody i elektrolitu, bardzo ważne jest utrzymanie odpowiedniego stanu płynów i elektrolitów. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość płynów - co najmniej 8 filiżanek dziennie. Chociaż ważne jest, aby spożywać odpowiedni płyn, unikając picia dużych ilości podczas lub bezpośrednio przed lub po posiłku, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo luźnej produkcji. Szczególne znaczenie mają również elektrolity - mianowicie sód i potas. Dobrym źródłem są niektóre pokarmy, takie jak banany, ziemniaki, zupy warzywne i pomidorowe oraz napoje, takie jak sok pomidorowy i napoje o niskiej zawartości cukru. W przypadku ciężkiej biegunki należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską.
