Gumy do wina - popularna brytyjska słodycze wymyślona na początku XX wieku - występują w różnych kształtach, kolorach i smakach inspirowanych owocami. Chociaż żucia, cukierki na bazie żelatyny są oznaczone słowami takimi jak "Burgundia", "Szampan", "bordo", "port" i "sherry", w rzeczywistości nie zawierają wina.
Wysoko kaloryczny
Jak każda wysoko przetworzona żywność, zawartość kaloryczna dziąsła wina zależy od sposobu jej wytworzenia. Większość produktów - w tym oryginalna marka cukierka, Maynards - dostarcza około 90 kalorii za uncję. Inna duża marka zapewnia 130 kalorii na 7-częściową porcję, co oznacza, że pojedyncza guma do wina zawiera około 19 kalorii.
Niski poziom składników odżywczych
Gumy do wina są beztłuszczowymi, wolnymi od cholesterolu, niskosodowymi cukierkami, ale to nie czyni ich zdrowymi - są one również pozbawione witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego. Praktycznie wszystkie ich kalorie pochodzą z rafinowanych węglowodanów, zazwyczaj w postaci syropu glukozowego i cukru. Gumy do wina mogą również zawierać sztuczne smaki i kolory.
Kontrola porcji
Jak w przypadku każdego słodkiego smakołyka, kontrola porcji pomaga zapobiec mniejszej pobłażliwości z powodu wysokiej kaloryczności. Możesz łatwo konsumować od 400 do 500 kalorii - i od 60 do 80 gramów cukru - poprzez zrzucenie kilku garści gum do żucia.
