Śledzenie zdarzeń w terenie odbywa się w setnych częściach sekundy. Może to być niewielka ilość czasu, ale może to być różnica między wygraną a przegraną, lub między ustaleniem nowego, najlepszego wyniku lub zbliżającym się męczącym zbliżeniem. Imprezy sprinterskie na torze zewnętrznym i na polu od 100 do 400 metrów. Częścią tego, co najlepsze na tych dystansach, jest posiadanie odpowiedniego sprzętu, na przykład pary sprinterskich kolców. Ale posiadanie sprintu nie wystarczy. Musisz również upewnić się, że pasują one prawidłowo.
Krok 1
Aby znaleźć najlepsze dopasowanie, musisz spróbować i porównać kilka stylów i rozmiarów sprintu. Prowadzony sklep specjalistyczny zapewnia najlepsze miejsce, aby znaleźć szeroki wybór sprintów. Skoki przychodzą bez rzeczywistych metalowych kolców wkręconych w buty. Możesz biegać w butach bez kolców przymocowanych do dywanu lub gumowej powierzchni, nie powodując żadnego uszkodzenia kolców lub podłogi.
Krok 2
Załóż kolce sprintu i sprawdź ich długość. Kolce Sprint powinny pasować ciasno, bez skurczu palców. Nie potrzebujesz żadnego dodatkowego miejsca w kolcach, ponieważ spowoduje to utratę mocy i prędkości podczas wyścigu. Kolce powinny czuć się mocniej niż twoje normalne buty sportowe, ale nie tak mocno, abyś czuł się niekomfortowo. Upewnij się, że próbujesz sprintów, a nie skoków odległości.
Krok 3
Spróbuj swoich kolców z tymi samymi skarpetami, które będziesz nosić podczas wyścigów.
Krok 4
Biegnij w kolce. Niektóre kolce, które czują się komfortowo podczas postoju, mogą nie pasować do Twojego stylu biegania. Nawet kilka skoków w kolcach może pomóc ci ustalić, czy pasują one prawidłowo i są dla ciebie najlepszymi skokami.
Krok 5
Załóż kolejną parę kolców. Po wypróbowaniu jednej pary nadszedł czas, aby spróbować na innej. Powtórz ten sam proces dopasowania z drugą parą. Kontynuuj próby na szczytach, aż znajdziesz ten, który najlepiej pasuje i czuje.
Krok 6
Zrozum, że kolce sprintu nie mają wielu szerokości, więc jeśli masz szersze stopy lub węższe stopy, możesz mieć trudniejszy czas na znalezienie kolców, które dobrze pasują.
