Rozstępy pojawiają się praktycznie na całym ciele, z większością przypadków na kolanach, udach, brzuchu i ramionach. Jest to spowodowane szybkim rozszerzaniem się skóry, naruszeniem naturalnej elastyczności, która utrzymuje młodzieńczy wygląd skóry. Rozstępy na plecach mogą utrudniać noszenie szortów lub spódnic bez obawy o wygląd twoich nóg.
Krok 1
Ćwicz nogi, aby celować w rozstępy. Pomaga to tonizować skórę, budując mięśnie i blaknące rozstępy. Połóż się na podłodze po swojej stronie. Oprzyj głowę na ramieniu najbliżej podłogi i połóż górną rękę na podłodze w talii, z opuszczoną dłonią. Z wyprostowanymi nogami i palcami stóp, powoli podnoś nogę do poziomu biodra. Przytrzymaj liczbę pięć i opuść z powrotem na podłogę. Wykonaj 15 powtórzeń, następnie zmień strony i wykonuj drugą nogę.
Krok 2
Zastosuj krem zawierający aloes i witaminę E, zgodnie z NaturalPregnancy.com. Masuj kwotę wielkości grosz w rozstępy w kolistym ruchu. Masaż stymuluje przepływ krwi, podczas gdy aloes i witamina E promują regenerację komórek skóry i produkcję włókien kolagenowych, poprawiając elastyczność skóry.
Krok 3
Schudnąć, aby znieść rozstępy. Przy przenoszeniu nadwagi na skórę nakładany jest stały nacisk, pogarszając rozstępy i tworząc nowe. Utrata wagi dzięki diecie i ćwiczeniom pomoże im zniknąć i zapobiec nowym. Jedz zdrową dietę zawierającą mnóstwo świeżych owoców i warzyw, które zawierają przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie skóry i włosów.
Krok 4
Wypij od ośmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie. Woda utrzymuje skórę nawilżoną od wewnątrz, wypłukując toksyny, które mogą uszkodzić skórę, powodując rozpad komórek skóry. Woda utrzymuje skórę pulchną i nawilżoną oraz pomaga zlikwidować rozstępy, wspierając naturalny proces gojenia się skóry.
