Witamina E jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która promuje zdrowie układu odpornościowego i przyczynia się do tworzenia czerwonych krwinek. Należy przestrzegać zalecanej diety witaminy E dla osób dorosłych w wieku powyżej 18-15 mg na dobę, ponieważ przyjęcie większej niż zalecana dawki witaminy E może spowodować poważne objawy.
Loose, Watery Bowel Movements
Przyjmowanie witaminy E w większych dawkach może powodować biegunkę, którą określa się jako ruchy luźne lub wodniste jelit. Łagodna biegunka utrzyma się przez kilka dni, ale ciężki przypadek może potrwać dłużej. Biegunka powoduje, że czujesz się słaby i powoduje, że tracisz więcej płynów niż je spożywasz, co powoduje odwodnienie. Typowe objawy odwodnienia obejmują uczucie pustki w głowie, zatopione oczy, zmniejszone oddawanie moczu i suchość w jamie ustnej. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy niezwłocznie omówić to z lekarzem. Powiedz mu, jeśli masz krew lub ropę w stolcu, ból brzucha, który utrzymuje się nawet po wypróżnieniu lub biegunce z towarzyszącą gorączką ponad 101 stopni Fahrenheita.
Nadmierny gaz w żołądku
Wysoki poziom witaminy E w organizmie może prowadzić do wzdęć. Znany również jako gaz lub flatus, wzdęcia są powietrzem w jelicie, które jest eliminowane, gdy przechodzi przez odbytnicę. Jeśli masz gaz, możesz czuć się wzdęty i doświadczyć kolczastych skurczów lub bólów w żołądku. Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpi u niego gaz wraz z objawami, takimi jak zaparcie, ból odbytu, zgaga, biegunka, nudności, wymioty, ból brzucha lub utrata masy ciała. Jeśli miniesz tłuste, śmierdzące lub krwawe stolce, potrzebujesz natychmiastowej opieki medycznej.
Brak energii
Spożywanie zbyt dużej ilości witaminy E może powodować zmęczenie, uczucie zmęczenia lub braku energii, a może być trudno utrzymać aktywność i skupić się w ciągu dnia. Jeśli masz niewyraźne widzenie, mało moczu lub jego brak, przyrost masy ciała, bóle głowy, bezsenność, suchość skóry lub zaparcia, skonsultuj się z lekarzem najszybciej jak to możliwe. Poinformuj go również, jeśli czujesz się przygnębiony lub smutny lub masz niewyjaśnione zmęczenie lub słabość.
Utrata ostrości wizualnej
Przedłużone leczenie suplementami witaminy E może powodować niewyraźne widzenie. Może wystąpić stopniowa utrata ostrości wizualnej i trudności z widzeniem małych szczegółów. Należy natychmiast zasięgnąć porady lekarza, jeśli u pacjenta wystąpi częściowa lub całkowita ślepota w oczach, podwójne widzenie lub nagłe niewyraźne widzenie z towarzyszącym bólem oka. Uzyskać natychmiastową pomoc lekarską, jeśli masz czerwone, bolesne oko z niewyraźnym widzeniem. Jeśli trudno zauważyć obiekty po obu stronach, problemy z widzeniem w nocy, trudności z czytaniem książki lub trudności z różnicowaniem kolorów, należy przeprowadzić pełny egzamin okulistyczny.
