Probiotyki to pożyteczne bakterie stosowane w profilaktyce i leczeniu zakażeń drożdżakami. Możesz wziąć probiotyki w postaci żywności lub suplementów. Przerost drożdży może pojawić się w ciele lub poza nim, na przykład w jamie ustnej, pochwie lub pod płatami skóry. Objawy infekcji drożdży obejmują upławy, ropę, zapach, biegunkę i biały język lub białe plamki w jamie ustnej. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy porozmawiać z lekarzem na temat przyjmowania probiotyków w celu zakażenia drożdży.
Krok 1
Dołącz do żywności probiotycznej w swojej diecie. Produkty probiotyczne obejmują jogurt, ser, kiszoną kapustę, maślankę i mleko sojowe. Niektóre firmy spożywcze dodają przyjazne bakterie do swoich produktów, takie jak batoniki odżywcze, zboża i soki owocowe. Kupuj produkty spożywcze zawierające żywe kultury aktywne, zwykle oznaczone jako takie na opakowaniu produktu.
Krok 2
Zużyjcie produkty prebiotyczne. Produkty prebiotyczne mogą nie zawierać zdrowych bakterii, ale pomagają w probiotykach. Niektóre z prebiotycznych pokarmów to miód, czosnek, jęczmień, len, rośliny strączkowe, pszenica i banany. Klinika Mayo sugeruje przyjmowanie od 3 do 8 gramów prebiotycznych pokarmów dziennie, chociaż nie ma żadnych konkretnych wytycznych ustalonych dla dziennego spożycia prebiotyków.
Krok 3
Weź probiotyczny suplement w postaci kapsułki lub tabletki, dostępnej bez recepty. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland, czyli UMMC, zaleca przyjmowanie probiotycznej kapsułki lub tabletki zawierającej od 1 do 2 miliardów żywych kultur każdego dnia, aż do momentu ustąpienia infekcji drożdżakowej.
Krok 4
Alternatywnie, weź probiotyki w postaci proszku. Połączyć ? łyżeczka. probiotycznej mocy i 8 oz. wody w szklance. Mieszać i używać jako płyn do płukania ust dla drożdży, doustnej infekcji drożdżowej.
Krok 5
Włóż probiotyczną kapsułkę do pochwy raz dziennie w celu leczenia infekcji pochwy drożdży. Niektóre kobiety odczuwają dyskomfort przy stosowaniu kapsułek w pochwie, ale Szpital Dziecięcy Uniwersytetu Penn State twierdzi, że ta metoda wymaga dalszych badań, aby udowodnić swoją skuteczność w leczeniu infekcji pochwowych.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Produkty probiotyczne
- Prebiotyczne pokarmy
- Probiotyczne tabletki lub kapsułki
- Proszek probiotyczny
Wskazówki
- Unikaj spożywania słodkich pokarmów podczas przyjmowania probiotyków, przynajmniej dopóki nie ustąpi drożdże. Drożdże żywią się cukrem, a cukier może powodować przerost drożdży.
Ostrzeżenia
- Probiotyki mogą powodować działania niepożądane, takie jak gaz i biegunka. Objawy te powinny ustąpić po dalszym stosowaniu. Ludzie ze słabym układem odpornościowym mogą nie tolerować dobrze probiotyków. Przed użyciem probiotyków należy zawsze porozmawiać z lekarzem. Zakażenie drożdży może być oznaką poważniejszego stanu chorobowego, takiego jak choroba przenoszona drogą płciową.
