Lucerna siewna (Medicago sativa) to zioło uprawiane głównie jako pasza dla krów i innych zwierząt, ale ma również tradycyjne zastosowania jako lekarstwo. W przeciwieństwie do wielu innych ziół, cała roślina jest używana jako lekarstwo, ale herbata jest zwykle wytwarzana wyłącznie z nasion lub suszonych liści. Zastosowania herbaty lucerny do leczenia chorób i korzyści dla zdrowia pozostają w sferze medycyny ludowej, ale liście lucerny zawierają wiele korzystnych składników, które mogą pomóc w leczeniu i promowaniu zdrowia. Herbatę z lucerny uważa się za względnie bezpieczną, ale przed zażyciem leku należy skonsultować się z lekarzem, jeśli pacjent jest na lekach, jest w ciąży lub cierpi na przewlekłą chorobę.
Tradycyjne zastosowania
Herbata lucerna ma długą historię jako pomoc zdrowotną, chociaż jej stosowanie lecznicze jest ograniczone w porównaniu do wielu innych ziół. Tradycyjna chińska medycyna wykorzystuje na przykład herbatę, aby pobudzić apetyt i złagodzić wrzody, a także leczyć inne zaburzenia trawienia i problemy z nerkami. Tradycyjna medycyna w Indiach - znana jako Ayurveda - wykorzystuje herbatę z liści lucerny, aby złagodzić zatrzymywanie wody i leczyć zapalenie stawów i wrzody. Kolonialni Amerykanie używali tej rośliny do zwalczania szkorbutu oraz leczenia zaburzeń miesiączkowania, zapalenia stawów i problemów z układem moczowym.
Nowoczesne badania
Badania nad lucerną wykazały mieszane rezultaty. Na przykład, według MedlinePlus, nie ma wystarczających dowodów na to, że lucerna jest skuteczną metodą leczenia dla jej tradycyjnych zastosowań, a także leczenie problemów z prostatą, astmą i cukrzycą. Mniejsze badania wykazały, że nasiona lucerny mogą obniżyć poziom cholesterolu w organizmie u osób z wysokim poziomem cholesterolu, ale konieczne są dalsze badania. Badania opublikowane w 2012 roku przez Instytut Uprawy Gleboznawstwa i Uprawy Roślin w Polsce sugerują jednak, że badania przedkliniczne wskazują, że ekstrakt z liści lucerny wzbogacony witaminą C wspiera organizm ludzki w walce z niedożywieniem, chorobami niedokrwiennymi i różnymi zaburzeniami przewodu pokarmowego, jak również wspieranie i wzmacnianie odporności. Choroby niedokrwienne ograniczają dopływ krwi do różnych narządów.
Przygotowanie herbaty
Herbatę z liści lucerny wytwarza się przez namoczenie 1 łyżeczki liści lucerny w 2 szklankach wrzącej wody na około 10 minut, według autorów "The Dictionary of Healthy Foods". Herbata jest nijakie, więc dodanie smaku może poprawić smak. Ale dodanie innego zioła, np. Mięty, może zmienić właściwości lecznicze. Aby zaparzyć herbatę z nasion, umieść 1 łyżeczkę niezapisanych nasion w 2 szklankach wrzącej wody i stromych przez kilka minut.
Względy bezpieczeństwa
Herbata Afalfa wytwarzana z liści jest najprawdopodobniej bezpieczna, ale herbata wytworzona z nasion może wyrządzić szkodę, jeśli zostanie podana na dłuższy czas. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem herbaty z lucerny, jeśli cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przeszczepiłeś nerkę, masz nadwrażliwość hormonalną lub masz cukrzycę. Nie zażywaj herbaty z lucerny, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew, takie jak produkty zawierające warfarynę. Porozmawiaj z lekarzem o piciu herbaty lucerny, jeśli bierzesz inne leki lub suplementy.
