Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) dzieli się na trzy rodzaje: nieuważny, nadaktywny impulsywny i połączony. Według Amerykańskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, ADHD występuje u dzieci na całym świecie w tempie około 4 lub 5 procent, a u dorosłych w tempie 2 procent. Objawy drażliwości mają tendencję do nasilania się, jeśli zaburzenie nadal trwa w okresie dojrzewania i w wieku dorosłym.
Fakty
Typowy objaw drażliwości stwierdzany u osób z ADHD jest słabo kontrolowany przez psychostymulanty, zauważa dr Neppe z Pacific Neuropsychiatric Institute. Dlatego najbardziej skuteczne i często przepisywane leki pobudzające, takie jak Ritalin lub Adderal, będą miały ograniczony wpływ na poważne objawy drażliwości.
Znaczenie
Interakcja z osobą, która ma ADHD i łatwo staje się drażliwa może być wyzwaniem dla współpracowników, nauczycieli, przyjaciół i rodziny. Według MayoClinic.com osoby z ADHD mogą doświadczać częstych wahań nastrojów i gorących nastrojów, których nie są w stanie kontrolować do tego stopnia, że doświadczają wybuchów gniewu i niemożności cierpliwego czekania.
Rozważania
W kontaktach z ludźmi, zwłaszcza dziećmi, które mają ADHD i łatwo się ich irytuje, ważne jest ustalenie oczekiwań i konsekwencji. Ludzie z ADHD mogą łatwo stać się sfrustrowani i poirytowani, gdy są zdezorientowani lub nie pamiętają zasad lub oczekiwań. Zasady i oczekiwania powinny być zatem sformułowane ustnie w jasny i prosty sposób. Dobrym pomysłem jest również zapisanie zasad i oczekiwań, aby osoba mogła je łatwo zobaczyć.
Ponadto, jeśli dana osoba nie spełnia oczekiwań lub nie przestrzega zasad, powinna otrzymać ustaloną konsekwencję i przypomnieć, co zrobiła źle. Zgodnie z HelpGuide.org, dzieci z ADHD pozytywnie reagują na konsekwentne stosowanie jasnych oczekiwań i konsekwencji.
Wskazówki
Aby zmniejszyć drażliwość wśród osób z ADHD, ważne jest, aby zmniejszyć ich ogólne frustracje i wykorzystać ich nadmiar energii. Upewnij się, że osoba z ADHD ma co najmniej osiem godzin wysokiej jakości snu każdej nocy. Objawy ADHD nasilają się nawet przy łagodnym pozbawieniu snu, zgodnie z HelpGuide.org. Źródło to zaleca również, aby osoby z ADHD miały możliwość wykorzystania swojej nadmiaru energii: Regularna aktywność fizyczna pomoże zwiększyć koncentrację oraz zmniejszyć depresję i lęk. Dorośli z ADHD powinni włączać regularne ćwiczenia do swoich codziennych zajęć przez co najmniej pięć dni w tygodniu.
Leczenie
Leczenie drażliwości zapewni jednostce edukację w zakresie ADHD, zrozumienie, w jaki sposób jego zachowania ograniczają jego sukces i interakcje z innymi oraz techniki pomagające w radzeniu sobie z objawami i zmniejszaniu poziomu drażliwości.
Określone formy leczenia mogą obejmować coaching behawioralny, terapię poznawczo-behawioralną, terapię rodzinną lub par, terapię interpersonalną i trening umiejętności społecznych. Ponadto leki są zwykle stosowane w celu zmniejszenia ogólnych objawów ADHD. Lekarz może eksperymentować z niestatecznymi lekami, aby zmniejszyć drażliwość osoby, taką jak Strattera lub leki przeciwdepresyjne, takie jak bupropion.
