Chipy Apple mogą wydawać się rozsądnym wyborem, jeśli starasz się schudnąć, ale prawda jest taka, że ten przetworzony produkt owocowy może nie być dużo lepszy dla Twojej talii niż chipsy ziemniaczane, których prawdopodobnie próbujesz uniknąć. Produkowane z olejem zapakowane chipsy jabłkowe mogą być bogate w tłuszcz i często zawierają również dodane cukry. W przypadku jaśniejszych chipsów jabłkowych, ułóż je w domu w piekarniku, używając chudych składników.
Liczenie kalorii
Dokładna zawartość kalorii różni się w zależności od marki, ale jabłka mogą zawierać od 140 do 150 kalorii na uncję, w zależności od smaku. Dla porównania, 1 uncja zwykłych chipsów ziemniaczanych zawiera około 158 kalorii. Domowe chipsy jabłkowe mogą być znacznie łatwiejsze w talii. Przepis z "CountryLiving" używa jabłka, soku z cytryny i lekkiego pylenia cukru. Jedna porcja, składająca się z chipsów z połowy jabłka, to tylko 50 kalorii. Wymień cukier na cynamon, aby uzyskać zdrowszą ucztę.
