Spirulina to niebiesko-zielone algi sprzedawane jako suplement, który rzekomo ma liczne skutki zdrowotne w postaci wzmocnienia funkcji immunologicznych w celu obniżenia poziomu cholesterolu, aby pomóc w zapobieganiu nowotworom. Jest również sprzedawany jako generalny suplement zdrowotny o wysokiej zawartości białka, żelaza i innych minerałów. Jednak w przypadku ciąży lekarz może zalecić uniknięcie tego suplementu.
Zalecenie
Brak jest wystarczających informacji naukowych dotyczących spożywania spiruliny w czasie ciąży w celu ustalenia, czy stosowanie jej w czasie ciąży lub karmienia piersią jest bezpieczne. Oznacza to, że bezpiecznym wyborem jest uniknięcie tego suplementu podczas ciąży lub karmienia piersią.
Metale ciężkie
Spirulina może zostać skażona rtęcią i innymi metalami ciężkimi. Rtęć może wpływać na układ nerwowy, a także na rozwój mózgu. Możliwe zanieczyszczenie rtęcią jest przyczyną zaleceń dotyczących ograniczenia innych pokarmów z morza, takich jak ryby, jeśli jesteś w ciąży. Wytyczne amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków wymagają zużywania nie więcej niż 12 uncji. ryb o niskiej zawartości rtęci jak snapper, flądra lub dorsz co tydzień.
Inne zanieczyszczenia
Spirulina może być również zanieczyszczona mikrocystynami, które są substancjami uszkadzającymi wątrobę, a także szkodliwymi bakteriami. Dzieci i dzieci są bardziej wrażliwe na skażoną spirulinę niż osoby dorosłe. Zanieczyszczona spirulina może powodować wymioty, uszkodzenie wątroby, szybkie bicie serca, pragnienie, wstrząs, a nawet śmierć. Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy też nie, unikaj produktów spiruliny, które nie są testowane i certyfikowane bez zanieczyszczeń, w tym mykrocystyny.
Fenyloalanina
Nie wiesz, czy twoje nienarodzone dziecko ma fenyloketonurię, czy też PKU, rzadki stan, w którym twoje dziecko nie ma zdolności do prawidłowego rozbicia fenyloalaniny, aminokwasu. Powoduje to wzrost poziomu fenyloalaniny w ciele, co może spowodować uszkodzenie mózgu i być szkodliwe dla centralnego układu nerwowego. Spirulina zawiera fenyloalaninę. Większość stanów wymaga przetestowania noworodków na PKU.
