Po urodzeniu dziecka niektóre kobiety stają się zakładnikami nadwagi. Tego nie uniknięto i wszyscy znają słynną gwiazdę lidera Ksenia Borodina. Po urodzeniu córki jej postać uzyskała pewne koło. Uważni fani gwiazdy w krótkim czasie zauważyli, że prezenter znacznie stracił na wadze. Kobieca publiczność była bardzo zainteresowana cudownymi recepturami diety Xenia Borodina.
DietaSchudnij za tydzień Xenia Borodina
Xenia Borodina wcale nie jest zakłopotana, mówiąc, że naprawdę miała problem z nadwagą i że udało jej się zgubić te dodatkowe kilogramy i odzyskać harmonię. Według lidera w osiągnięciu tego celu, pomogła jej:
- pragnienie dobrego wyglądu;
- regularne ćwiczenia;
- markowych diet od Ksyusha Borodina, wymyślona przez siebie.
Xenia Borodina sama nazywa tę dietę - schudnąć przez tydzień. I tak naprawdę - wyniki można zobaczyć w ciągu siedmiu dni lub nawet wcześniej. Wciąż ta dieta może być nazywana ogórkiem, ponieważ w składzie jej menu leżą ogórki.
Dieta ogórek Borodina: jaka jest istota
Tak więc, dieta ogórek Ksyusha Borodina jest następująca.Obiad jest konieczny z dwoma świeżymi ogórkami i kilkoma kromkami chleba Borodino. Na kolację przygotuje się świeżo przygotowaną zupę jarzynową i sałatkę z ogórków, na które należy nałożyć łyżeczkę oliwy lub chudego oleju. Kolacja składa się z sałatki z ogórków z ziołami, przyprawionej oliwą lub chudym olejem, lub po prostu z jednego świeżego ogórka.
Że zupa nie jest zbyt nudna, kilka razy w tygodniu można zmieniać menu z gotowanym chudym mięsem. Podczas diety z ogórkiem Borodino trzeba przyjmować witaminy, ponieważ na takiej diecie można zarobić brak ważnych substancji i pierwiastków śladowych.
Jeśli chodzi o ogórki, można bezpiecznie spożywać zarówno warzywa szklarniowe, jak i ziemne. Ale wody gruntowe - smaczniejsze i bardziej użyteczne, zawierają błonnik, który pomaga usuwać toksyny z organizmu. Ale ogórki szklarniowe zawierają mniej kalorii i więcej wapnia. Najważniejsze to jeść więcej niż cztery ogórki dziennie.
Pamiętaj jednak, że czas trwania diety nie powinien przekraczać dwóch tygodni, wtedy musisz odpocząć około 2 lub 3 tygodni. Jeśli uważasz, że dodatkowe kilogramy nadal istnieją, powtórz dietę.
Dieta Xenia Borodina: opinie
Dieta ogórek pozwolił Xenia Borodina stracić dwanaście kilogramów nadwagi. Niemniej jednak przed rozpoczęciem kursu należy skonsultować się ze specjalistą. Jednak twoje ciało przez jakiś czas nie będzie miało niektórych pierwiastków śladowych i witamin. Być może wraz z dietetykiem rozwiniesz dietę odpowiednią dla siebie.
Poprzez udział w programie „Niech mówią,” Xenia powiedział, że zmniejszenie masy ciała - to codzienną pracę, a praca na wadze stale potrzebują. Dlatego też, nawet po diecie, spróbuj ograniczyć spożycie produktów skrobiowych i słodyczy, przekąsek pozostawionych w przeszłości po siódmej wieczorem, nie zapominaj o aktywności fizycznej.
Czytelnicy naszego czasopisma spróbowali także diety z ogórka Borodina, a oto odpowiedzi, które im pozostały:
Marina, 23 lat:
„Czytałem w Internecie o ogórek diety Borodina najpierw byli sceptyczni. - Czy ludzie wymyślić trochę i następnie znaleźć szczegółowe menu i spróbował tej diety i muszę powiedzieć, że wyrzucił mnie przyzwoicie - .. 9 funtów Dieta w dwóch częściach!”.
Natalia, 47 lat:
„W moim wieku, aby schudnąć - prawie niemożliwe zadanie, ale mam Ogórki -.! To jest moje ulubione warzywo, tak cienkie, że był miły.Zrzuciłem 6 kilogramów i nie zamierzam się tam zatrzymać! "
Serafima, 34 lata:
„Ja nie cierpią z tendencją do nadwagi, ale musiałem szybko stracić 4-5 kg ogórków diecie znaleźć w Internecie na stronie damskiej i bardzo lubiłem zdjęcia Ksenia Borodina -.! Więc dość szczupły Kiedy widzisz co rezulata dotarła do ludzi, chcą spróbujcie tego samego. Dieta połączona z wysiłkiem fizycznym i dodatkowe kilogramy, które udało mi się zresetować! ".
