Kiedy dostarczasz dziecku sekcję cedarejską, będziesz mieć operację większego brzucha, aby zregenerować się po innych fizycznych zmianach, które nastąpią po urodzeniu dziecka. Wiele nowych matek chce schudnąć po urodzeniu dziecka, ale sekcja C może zmusić cię do odzyskania siły i kształtu trochę wolniej.
Początkowe odzyskiwanie
Posiadanie sekcji C zmusi cię do ograniczenia aktywności w pierwszych tygodniach po porodzie, ostrzega Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland. W sześć tygodni po porodzie otrzymasz fizyczny egzamin po porodzie u swojego opiekuna. Tak długo, jak nie masz objawów infekcji lub innych komplikacji, prawdopodobnie opiekun zapewni ci pozwolenie lekarskie na wznowienie ćwiczeń i innych czynności. Po uzyskaniu tego zwolnienia, powinieneś być w stanie zastosować więcej wysiłku, aby schudnąć, co może skutkować powodzeniem utraty wagi.
Utrata wagi
Ustalenie ostatecznego celu utraty wagi w okresie sześciu miesięcy po porodzie jest realistyczne, zaleca UMMC. Bez względu na rodzaj dostawy, którą masz, prawdopodobnie stracisz 10 funtów natychmiast po porodzie, radzi Womenshealth.gov. Przestrzegając rozsądnego planu żywieniowego i ćwiczeń, twoje ciało powinno naturalnie wrócić do zdrowej wagi. Karmienie piersią nie powinno powstrzymywać cię od utraty wagi, ale ważne jest, aby iść powoli i spożywać wystarczająco dużo kalorii, aby utrzymać zapas mleka. Spalisz dodatkowe kalorie podczas produkcji mleka, dzięki czemu zwiększysz utratę wagi po porodzie.
