Jeśli masz uczucie pieczenia w klatce piersiowej podczas spaceru na bieżni, jesteś prawdopodobnie doświadcza objawów astmy wywołanej wysiłkiem. Ćwiczenie ma tendencję do wywołać atak na większość przewlekłych osób cierpiących na astmę, ale w niektórych przypadkach, ćwiczenie jest jedynym wyzwalaczem. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania właściwej diagnozy i leczenia.
Identyfikacja
Objawy astmy wywołanej wysiłkiem zazwyczaj rozpoczynają się kilka minut po rozpoczęciu chodzenia w stałym tempie na bieżni. Oprócz bolesnego pieczenia w klatce piersiowej, możesz mieć ucisk w klatce piersiowej, kaszel i świszczący oddech. Możesz odczuwać brak oddechu i zmęczenie, które powoduje zmniejszenie prędkości bieżni. Podczas wdechu skóra między żebrami będzie przyciągać do wewnątrz.
Przyczyna
Palenie w płucach podczas chodzenia na bieżni jest spowodowane przez kanały powietrzne, które prowadzą do puchnięcia płuc i tworzenia nadmiaru śluzu podczas wysiłku fizycznego. Zimne i suche powietrze najczęściej wywołuje objawy astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym. Niektóre sale gimnastyczne włączają swoje klimatyzatory w niskiej temperaturze latem, ponieważ ludzie pracują na gorąco. Zimne i suche powietrze w klimatyzowanym pomieszczeniu może prowadzić do objawów astmy podczas chodzenia na bieżni. Jeśli masz alergie, objawy te mogą być również wywoływane lub pogarszane przez substancje w środowisku, takie jak kurz i pleśń. Chodzenie na bieżni w pobliżu otwartego okna, gdy pyłki i zanieczyszczenia powietrza są wysokie, może również wywoływać objawy astmy. Infekcja dróg oddechowych może również wywoływać objawy astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym.
Leczenie
Jeśli masz objawy tylko podczas chodzenia na bieżni, Twój lekarz prawdopodobnie dostarczy Ci inhalator o szybkiej uldze, który może być zastosowany 15 minut przed wysiłkiem i otworzy twoje drogi oddechowe przez cztery do sześciu godzin. Inhalatory z szybką ulgą mogą również otwierać drogi oddechowe podczas ataku astmy. Długo działający inhalator, taki jak wziewne kortykosteroidy, można zażywać 30 minut przed wysiłkiem i trwać do 12 godzin. Modyfikatory leukotrienów trwają 24 godziny i są stosowane codziennie, aby zapobiec kurczeniu się dróg oddechowych. Jeśli potrzebujesz inhalatorów szybko ulgowych więcej niż dwa razy w tygodniu, skonsultuj się z lekarzem na temat przejścia na opcję leczenia długoterminowego.
Zapobieganie
Zawsze przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami. Wykonaj 10-minutowe rozgrzewkę, na przykład lekki spacer po bieżni, a następnie zwiększ prędkość do szybszego tempa. Oddychaj przez nos; nos naturalnie ogrzewa, filtruje i nawilża powietrze dostające się do płuc. Ponieważ chodzenie powoduje objawy astmy, należy rozważyć inny schemat ćwiczeń. Pływanie zapewnia wilgotne i ciepłe powietrze podczas wykonywania ćwiczeń, ale substancje chemiczne w basenie mogą pogorszyć płuca, jeśli masz alergie. Upewnij się, że bieżnia i pokój, w którym ćwiczysz, są czyste, a okna w pokoju są zamknięte, jeśli pyłki lub zanieczyszczenia są wysokie.
