Bolesna, pęcherzowa wysypka, powszechnie znana jako półpasiec, jest spowodowana wirusem ospy wietrznej-półpaśca, tym samym, który wywołuje ospę wietrzną w dzieciństwie. Znany również jako półpasiec, półpasiec występuje najczęściej u osób po 50. roku życia, informuje MedlinePlus, ale każdy, kto miał ospę wietrzną, jest potencjalnie zagrożony. Chociaż niektóre zmiany diety i alternatywne metody leczenia mogą pomóc, jeśli podejrzewasz, że masz półpasiec, powinieneś natychmiast udać się do lekarza. Wybuch na twarzy może spowodować trwałe uszkodzenie wzroku i słuchu.
Żywność z argininą
Pokarmy bogate w aminokwasy argininy mają tendencję do promowania wzrostu wirusa półpaśca, donosi WholeHealth Chicago, centrum medycyny integracyjnej. Szczególnie problematyczne są produkty o dużej zawartości argininy i niskiej zawartości lizyny, aminokwasu, który pomaga zrównoważyć argininę w organizmie. Podczas epidemii unikajcie orzechów i nasion, żywności sojowej, czekolady, owsa, kiełków pszenicy, kokosa, szarańczynu, mąki pszennej i białej oraz żelatyny, zgodnie z praktyką homeopatyczną Gabrielle Traub.
Przetworzona żywność
Ponieważ półpasiec jest stanem wirusowym, może pomóc, budowanie silnego układu odpornościowego poprzez spożycie witamin A, B-6, C, E i kwasu foliowego oraz minerałów żelaza i cynku, według badań opublikowanych w "International Journal" Epidemiologii "w kwietniu 2006 r. W szczególności zwiększa się ryzyko zachorowania na półpasiec, jeśli dieta jest niska w owocach i warzywach, według autorów badania. Unikaj pokarmów o niskiej zawartości witamin i składników mineralnych, takich jak słodycze, napoje i inne rafinowane węglowodany oraz zwiększaj spożycie nieprzetworzonej żywności.
Żywność do uwzględnienia
Podczas wybuchu gonty, dobrym pomysłem jest dodanie do diety produktów o wyższym stosunku lizyny do argininy - mówi Traub. Należą do nich ryby, drób, wołowina, jagnięcina, drożdże piwowarskie oraz większość owoców i warzyw z wyjątkiem grochu. Ponadto dodatkowa witamina C w diecie może pomóc zwiększyć odporność i skrócić ognisko. Pamiętaj, aby do posiłków włożyć dużo owoców cytrusowych, ananasów, mango, zielonych liści i pomidorów, aby zapobiec goleniu i zmniejszyć ich ciężkość.
Przykładowe menu
Nie musisz pozbawiać się siebie podczas epidemii półpaśca; po prostu utwórz menu, które minimalizuje pokarmy bogate w argininę. W przypadku produktów zawierających więcej lizyny niż argininy, spróbuj zwykłego, niskotłuszczowego jogurtu lub twarogu ze świeżym ananasem na poranny posiłek. Dobrą opcją na lunch będzie sałata z zielonych liściastych zwieńczona tuńczykiem lub grillowaną piersią z kurczaka i siekanymi warzywami. Na obiad zjedz łososia lub dorsza i podawaj z warzywami gotowanymi na parze. Bezmięsnym posiłkiem może być miska z czarnej fasoli z pokrojonym awokado. W przypadku przekąsek spróbuj zasuszonych owoców, takich jak figi lub morele, kije selera nadziewane serem kozim lub smoothie z niskotłuszczowego mleka, mango i białka serwatki.
