Infekcje dróg moczowych są wynikiem zakaźnych bakterii uzyskujących dostęp do dróg moczowych. Infekcje dróg moczowych są szczególnie częste u kobiet, a kiedy kobiety rozwijają te infekcje, często mają one pierwotnie bakterie zakaźne w swoich pochwach i pęcherzu moczowym, w przeciwieństwie do normalnych "zdrowych" bakterii, które są powszechnie spotykane w tych obszarach, zgodnie z badaniem z roku 2001 opublikowane w "American Journal of Clinical Nutrition". Probiotyki to niezakaźne bakterie, które mogą wyprzeć bakterie zakaźne w drogach moczowych, co pomaga w leczeniu infekcji dróg moczowych.
Krok 1
Jedz jogurt z aktywnymi kulturami bakteryjnymi. Wiele marek jogurtów zawiera aktywne bakterie Lactobacillus acidophilus, które mogą być stosowane w leczeniu infekcji pochwy i dróg moczowych, zgodnie z kliniką Mayo. Zużywają 8 oz. jogurtu zawierającego 100 milionów probiotycznych jednostek tworzących kolonie, znanych również jako CFU, każdego dnia może pomóc w leczeniu i zapobieganiu infekcjom dróg moczowych.
Krok 2
Weź tabletki suplementu probiotycznego. Centrum medyczne University of Maryland zaleca przyjmowanie probiotycznych suplementów, które zawierają od 5 do 10 miliardów CFU dziennie w leczeniu infekcji dróg moczowych. Przechowywać w lodówce suplementy, aby utrzymać bakterie przy życiu.
Krok 3
Użyj probiotycznych czopków dopochwowych. Czopki dopochwowe mogą być skuteczne w leczeniu infekcji dróg moczowych, ponieważ mogą bezpośrednio kolonizować pochwę zdrowymi bakteriami. Ponieważ kobiety z infekcjami dróg moczowych często mają przewagę bakterii zakaźnych w swoich pochwach, te czopki mogą pomóc w leczeniu infekcji dróg moczowych i zapobiegania nawrotom. Klinika Mayo zaleca stosowanie czopków zawierających od 10 do 1 miliarda CFU raz lub dwa razy dziennie.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Jogurt z aktywnymi kulturami bakteryjnymi
- Suplementy probiotyczne
