Jednym z ulubionych kamieni milowych nowego rodzica jest po raz pierwszy dziecko śpi w nocy. Miesiące przerwanego odpoczynku, nocne karmienia i senne poranki wreszcie ustępują miejsca spokojnemu snu. U większości dzieci ten okres wytchnienia nie potrwa długo. Normalną częścią rozwoju jest to, że niemowlęta zaczynają budzić się w nocy ponownie około 6 miesiąca życia. Chociaż później powrócą do lepszych warunków snu, ta druga runda nieprzespanych nocy może sprawić, że rodzice będą się martwić.
Newborn Sleeping Patterns
Jednym z najbardziej frustrujących aspektów opieki nad nowym dzieckiem jest problem z zasypianiem. Chociaż noworodki śpią 16 lub więcej godzin dziennie, śpią w wielu krótkich seriach, więc każdej nocy rodzice nie mogą się dobrze przespać. Rodzice oddychają z ulgą, gdy ich dzieci zaczynają spać w nocy, gdy dzieci mają od 2 do 4 miesięcy. Jednak ten etap może trwać tylko kilka tygodni, a następnie rodzice znajdują dziecko budzące się kilka razy w ciągu nocy.
Lęk separacyjny
Niemowlęta dojrzewają w sposób zadziwiający zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Twoje dziecko szybko rozwija większą świadomość społeczną i pragnie większej uwagi ze strony rodziców, zwłaszcza matki. Niemowlak rozumie koncepcję bycia samemu w sposób, który nie byłby możliwy na wcześniejszym etapie rozwoju. Dziecko budzi się w nocy i denerwuje i krzyczy za towarzystwem, gdy zdaje sobie sprawę, że w pobliżu nie ma rodziców.
Nowe umiejętności
Noworodki są dość spokojne, gdy śpią, ale starsze dzieci stają się niespokojne, ponieważ uczą się nowych fizycznych umiejętności. W czasie czuwania uczą się siadać lub pełzać. Gdy śnią, mogą naśladować te ruchy podczas snu. Prosty ruch, taki jak przewrócenie się podczas snu, obudzi dziecko, ponieważ działanie jest nieznane.
Inne czynniki
Wzorce snu dziecka mogą zostać zakłócone, podobnie jak w przypadku dorosłych wzorców snu. Mogą stać się bardziej świadomi dźwięku, takiego jak rozmowa lub hałas z telewizora. Krótsze letnie noce przyczyniają się do krótszych okresów snu. Dziecko, które budzi się w nocy, może mieć gorączkę, ból brzucha lub zacząć ząbkowanie. Dzieci są wrażliwe na stres emocjonalny, którego mogą doświadczać inni członkowie rodziny, a to może również zakłócić ich sen.
Rozwiązania
Najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić rodzice, nie jest obsesja na punkcie budzącego się dziecka. Wzorce snu niemowląt różnią się, więc nie martw się o to, co zrobiły inne dzieci lub dziecko przyjaciela w tym wieku. W ciągu kilku tygodni dziecko powinno wrócić do snu w nocy. Jeśli nocne przebudzenie staje się uciążliwe, spróbuj zmniejszyć dzienną drzemkę. Trzymaj się normalnego harmonogramu snu, zarówno dla snu dziecka, jak i wstawania rano. Wkrótce zarówno ty, jak i twoje dziecko wrócicie do odpoczynku.
