Sport i fitness

Lista ruchów piłkarskich

Pin
+1
Send
Share
Send

Piłka nożna to gra atletyzmu i kondycji. To są podstawy gry. Jeśli wyjdziesz na boisko bez nich, upadniesz beznadziejnie z tyłu i nie będziesz w stanie konkurować. Gra wymaga wielu umiejętności, w tym zdolności do wyprzedzania piłki przez drybling i mijanie. Te ruchy są niezbędne do odniesienia sukcesu w grze.

Zatrzymaj się

To jeden z pierwszych ruchów, jakich uczy się każdy gracz piłki nożnej. Rozpocznij od piłki między stopami. Fałszywe, jakbyś chciał kopnąć piłkę do przodu, ale zamiast tego połóż dolną część buta na wierzchu piłki i zwróć ją do siebie. Stworzy to przestrzeń między tobą a obrońcą, który kupił twój oryginalny podróbek i biegnie w dół. To może pozwolić ci wykonać ruch w innym kierunku, odkąd stworzyłeś przestrzeń między tobą a obrońcą i masz czas, by podnieść piłkę.

Posiekać

Drybling do przodu, aby rozpocząć ruchy chop. Daj piłkę odrobinę pchnięcia do przodu, a potem posadź lewą nogę (dla graczy z prawymi łapami), jakbyś był przygotowany do wykonania strzału siłowego lub krzyża. Kontynuuj wygląd strzelania, likwidując prawą nogę i lewe ramię. Zamiast uderzać piłką, rozetnij ją i wyślij ją równolegle do członka drużyny, który jest gotowy do strzału, lub który może wysłać ją z powrotem do ciebie, gdy biegniesz na otwarty teren.

Zatrzymaj się i idź

Jest to posunięcie, które należy wykonać, gdy dryblujesz piłkę w polu, a chcesz stracić obrońcę, który dokładnie Cię zaznacza. Jeśli jedziesz z maksymalną prędkością przez co najmniej 15 metrów i nie jesteś w stanie otworzyć żadnej przestrzeni, zatrzymaj się natychmiast i użyj dominującej stopy, aby kontrolować i zatrzymać piłkę. Jak tylko piłka będzie pod kontrolą, weź stopę i zmień kąt natarcia. Wciąż idziesz w dół, ale zmieniasz kierunek. Jeśli jesteś po prawej stronie boiska, ostro skręć w lewo. To zajmie twój obrońca co najmniej sekundę, aby zareagować, dając ci czas, aby przejść do otwartego kolegi z drużyny lub pociąć na bramkę dla strzału.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Piłkarze GKS Tychy napisali list do kibiców. Dziękujemy, że byliście z nami! (Październik 2024).