Podczas gdy białko anaboliczne lub budujące mięśnie jest podstawowym suplementem dla kulturystów i sportowców siłowych, ma wiele zastosowań poza pomaganiem w osiągnięciu maksymalnej masy mięśniowej. Podczas gdy wszystkie źródła białka mają pewne wspólne cechy, które odróżniają je od węglowodanów i tłuszczu, białko serwatki ma unikalne cechy, których nie posiadają inne źródła białka. Różnice w profilu aminokwasów i szybkości trawienia pomagają anabolicznym białkom serwatkowym zapewniać wiele korzyści i możliwych zastosowań. Przed zastosowaniem suplementów białkowych powinieneś zapytać swojego lekarza, czy jest on odpowiedni dla ciebie.
Poprawione odzyskiwanie mięśni
Białko serwatki anaboliczne jest często spożywane przez sportowców krótko po treningu. Dzieje się tak, ponieważ białko serwatkowe jest jednym z najszybciej absorbujących źródeł białka, co oznacza, że zostanie dostarczone do komórek mięśniowych tak szybko, jak to możliwe. Badania opublikowane w styczniowym wydaniu "Journal of Science and Medicine in Sport" wskazują, że to szybkie tempo trawienia umożliwia białku serwatkowym zwiększenie regeneracji mięśni. Badania wykazały, że suplementacja białka serwatki po treningu pozwoliła uczestnikom w pełni odzyskać siłę mięśni zaledwie sześć godzin po początkowym treningu.
Leczenie Chorób
Zastosowanie białka serwatki nie ogranicza się do przyswajania mięśni lub utraty tłuszczu. Ponieważ białko serwatkowe manipuluje poziomami aminokwasów, które są wykorzystywane do budowy komórek i tkanek organizmu, może również wpływać na układ odpornościowy. Badanie z listopada 1995 r. W czasopiśmie "Anticancer Research" wykazało, że białko serwatkowe powodowało zmniejszenie poziomu glutationu w komórkach nowotworowych. Zdaniem naukowców, niższe poziomy glutationu sprawiły, że te komórki były bardziej podatne na chemioterapię. Jednakże nie powinieneś próbować wyleczyć żadnego stanu chorobowego z jakimkolwiek suplementem bez rozmowy z twoim lekarzem.
Poprawa poziomu insuliny
Insulina jest ważnym hormonem, ponieważ pomaga organizmowi regulować poziom cukru we krwi i jak organizm przechowuje żywność jako energię. Cukrzyca i otyłość są stanami, które spowodowane są nieprawidłowościami w używaniu insuliny przez organizm. Badania wskazują, że białko serwatki może pomóc w zapobieganiu tym schorzeniom, poprawiając wykorzystanie insuliny przez organizm. Badanie opublikowane w kwietniowym wydaniu "British Journal of Nutrition" wykazało, że 12 tygodni suplementacji białkiem serwatkowym poprawiło poziom insuliny, a także obniżyło wskaźniki insulinooporności. Ważne jest, aby pamiętać, że badanie to wykonano wyłącznie u osób otyłych, więc Twoje doświadczenia mogą się różnić.
