Podstawowe umiejętności ruchowe są podstawą pierwszych ruchów, które niemowlęta robią w swoim życiu. Dziecko musi opanować te umiejętności, zanim będzie mogła zacząć grać w gry, brać udział w zajęciach sportowych lub brać udział w zajęciach rekreacyjnych. Te podstawowe umiejętności poruszania się przynoszą dziecku korzyści, zapewniając jej kontrolę nad ruchami cielesnymi.
Świadomość
Podstawowe umiejętności ruchowe pomagają młodym ludziom rozwinąć świadomość tego, co potrafią ich ciała. Świadomość pomaga tym osobom działać samodzielnie i w grupie. Zaczyna się od świadomości wysiłku, ponieważ uczą się, ile wysiłku mięśniowego potrzeba, by zainicjować, podtrzymać i zatrzymać ruchy. Druga to świadomość przestrzeni, gdzie niemowlę uczy się, ile przestrzeni potrzebuje ciało, by ukończyć te ruchy bez przeszkód. Trzeci to świadomość ciała, gdzie uczy się, w jaki sposób jego ruchy ciała odnoszą się do innych ruchów wokół niego. Pomaga mu to przewidzieć, gdzie inni mogą skończyć w stosunku do niego na podstawie ruchów jego ciała.
Podróżny
Podczas nauki umiejętności podróżowania dziecko uczy się przemieszczać ciało z jednej lokalizacji do innej. Osiąga się to poprzez chodzenie, przesuwanie, przeskakiwanie, przeskakiwanie i galopowanie. Jest to korzystne dla dziecka, ponieważ dowiaduje się o mięśniach potrzebnych do poruszania się i zaczyna to robić konsekwentnie. Dowiaduje się, że stawiając jedną nogę przed drugą, zachowując równowagę, dostaje ją od drzwi jej sypialni do łóżka. Ona może powtarzać ten ruch ciągle, kiedy chce się ruszyć.
Saldo
Dziecko osiąga równowagę dzięki umiejętnościom stabilizacji. To wymaga, aby dziecko przejęło kontrolę nad swoją równowagą. Gdy tylko będzie mógł kontrolować swoją równowagę, może zacząć koncentrować się na kontroli postawy. Kontrolowanie jego postawy pozostaje ważne, ponieważ pochylenie się zbyt daleko w przód lub w tył może spowodować upadek dziecka. Gdy dziecko ma kontrolę nad równowagą, inne umiejętności poruszania się stają się łatwiejsze. Utrzymywanie równowagi i posiadanie właściwej postawy pochodzi z pamięci mięśniowej. Gdy nauczy się, które mięśnie użyć podczas utrzymywania pozycji stojącej, może to zrobić wielokrotnie.
Kontrola obiektu
Kontrola obiektu jest ostatnią podstawową umiejętnością ruchu, którą dziecko uczy się. Ta umiejętność polega na manipulowaniu obiektami wokół niej. Gdy nauczy się, jak jej ruchy mogą powodować ruchy wokół niej, może rzucać, kopać, odbijać i łapać przedmioty. Na przykład dowiaduje się, że rzucając jej ramieniem do przodu, trzymając piłkę, może sprawić, by piłka nadal podróżowała w tym kierunku.
