Siedząc, czołgając się, stojąc i chodząc są ekscytującymi kamieniami milowymi w życiu twojego niemowlęcia. Z każdym nowym krokiem Twój maluch staje się coraz silniejszy i rozwija się. Pomóż mu się rozwijać, włączając w to rutynowe ćwiczenia, które pomagają wzmocnić siłę mięśni i adaptacje układu nerwowego, które prowadzą do rozwoju. Pień obejmuje mięśnie brzucha i pleców. Ćwiczenie mięśni tułowia niemowlaka może pomóc mu w dostaniu się w te ekscytujące kamienie milowe.
Ćwiczenia z piłką
Użyj piłki do ćwiczeń, aby zachęcić do rozwoju siły tułowia. Kiedy twoje dziecko rozwinie się na tyle, by usiąść samodzielnie, wykonaj to proste ćwiczenie. Trzymaj ją, gdy siedzi na balu do ćwiczeń. Ustaw ręce kciukiem i palcem wskazującym, wspierając dziecko na udach, a reszta dłoni na kuli. Zachęcaj dziecko do odbijania piłki. Kiedy wygląda na wygodną i ma równowagę, powoli przesuwaj piłkę w każdym kierunku, aby zmusić dziecko do korzystania z mięśni tułowia, aby zachować równowagę.
Czas leżaczkowania
Czas na brzuch to prosta rzecz, którą możesz zrobić, aby zachęcić do raczkowania i pomóc dziecku zwiększyć siłę jego górnej części pleców, szyi i żołądka. Aby jak najlepiej wykorzystać czas brzucha, połóż zabawki wokół dziecka, tak aby musiał do nich sięgnąć. Baw się z dzieckiem przed nim, tak aby podnosił głowę i podtrzymywał się ramionami. Zachęcaj czas na brzuszek przez zaledwie kilka minut, podyktowane Twoim dzieckiem. Dowie ci, kiedy jest zbyt zmęczony lub nie ma nastroju. W miarę jak nabierze sił, czas trwania brzucha będzie dłuższy.
Zgięcie
Zgięcie stawu jest aktem zginania w biodrach, aby usiąść z pozycji leżącej. To bierze siłę pnia i oznacza kamień milowy rozwoju. Aby zwiększyć siłę tułowia, połóż dziecko na plecach na twardej powierzchni. Delikatnie chwyć za swoje dłonie i unieś tors z podłogi do pozycji siedzącej. Stopniowo poczujesz, że twoja mała używa więcej jej mięśni - zamiast wsparcia - aby usiąść. Wykonuj to ćwiczenie tylko wtedy, gdy Twoje dziecko jest wystarczająco silne, aby utrzymać własną szyję.
Obrót
Ruszanie się wymaga dużo siły. Pomóż swojemu maluchowi zbudować mięśnie tułowia na ten wyczyn dzięki odrobinie ćwiczeń. Zawsze gdy dziecko leży na plecach - na przykład leżąc w łóżeczku - trzymaj nogi w dłoniach. Delikatnie zachęcaj do przewracania się na bok, a potem na brzuch. Ponieważ staje się to łatwiejsze, naucz dziecko, aby przetoczyło się z brzucha na plecy.
