Zielona herbata jest popularnym gorącym lub zimnym napojem i zawiera mniej kofeiny niż porównywalna ilość parzonej kawy. Uważa się, że przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie chronią przed chorobami układu krążenia i niektórymi nowotworami, podczas gdy zawartość kofeiny w herbacie może dać ci krótki zastrzyk energii. Wyciąg z zielonej herbaty jest sprzedawany jako suplement diety - i jest zawarty w wielu dostępnych bez recepty suplementach odchudzających - z powodu rzekomych efektów zwiększających metabolizm. Jednak zielona herbata może mieć działanie obciążające na pęcherz. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać porady dotyczące nowych lub nietypowych objawów moczu.
Potencjał zagłady
Interstitial Cystitis Network publikuje informacje na temat tego, które pokarmy i napoje są najbardziej i najmniej podatne na podrażnienie pęcherza. Informacje są przeznaczone dla pacjentów z przewlekłym pęcherzowym śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego, ale kategoryzacja bezpiecznych i ryzykownych pokarmów dla pęcherza jest prawdziwa dla ogółu populacji. Sieć śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego wskazuje, że zielona herbata jest jednym z najczęściej pogarszających pęcherz moczowy. Przyjazne dla pęcherza alternatywy obejmują ziołowe herbaty, takie jak rumianek lub mięta pieprzowa.
Infekcje dróg moczowych
Kobiety i osoby starsze są najbardziej narażone na jedną lub więcej krótkoterminowych infekcji dróg moczowych. Podczas ZUM będzie prawdopodobnie odczuwać dyskomfort, pilność i częstotliwość moczu. Jedynym sposobem na pozbycie się ZUM jest stosowanie antybiotyków. Według MayoClinic.com wszystkie napoje zawierające kofeinę mogą zaostrzyć pęcherz moczowy podczas ZUM - powinieneś unikać zielonej herbaty i kawy, a zamiast tego pić dużo wody.
Nadmierne zużycie płynów
Picie zbyt dużej ilości płynu może zaostrzyć pęcherz moczowy, utrudniając pracę układu moczowego. W ciągu jednego dnia płynne zużycie od 60 do 64 płynnych uncji uważane jest za optymalne dla zdrowego dorosłego. Dolny koniec tej skali równałby się pięciu napojom w "wysokim" rozmiarze Starbucks, podczas gdy górny koniec reprezentowałby cztery z "grande" napojów Starbucks. Pogorszenie się pęcherza jest mniej prawdopodobne, jeśli pijesz wiele małych napojów przez cały dzień, a nie kilka dużych drinków.
Kofeina i pęcherz
Kofeina, która jest obecna w zielonej herbacie oraz czarnej herbacie i kawie, może zaostrzyć pęcherz. MayoClinic.com wskazuje, że kofeina może powodować skurcze pęcherza, co prowadzi do pogorszenia i problemów z kontrolą pęcherza. Kofeina działa również jako środek moczopędny, zwiększając ogólną produkcję i produkcję moczu. Diuretyki mogą zaostrzyć pęcherz i powodować dyskomfort lub problemy z kontrolowaniem pęcherza. Jako alternatywę rozważ bezkofeinową zieloną herbatę, która nie ma takiego samego działania moczopędnego jak kofeina.
