W 11 tygodniu ciąży jesteś prawie pod koniec pierwszego trymestru. Twoje dziecko, nieco ponad 1 1/2 cala i mniej więcej wielkości figi, jest teraz prawie w pełni ukształtowane, mówi Klinika Mayo. Objawy, które mogą wystąpić w tym momencie ciąży, mogą różnić się od objawów występujących u innej kobiety. Twoje objawy mogą się różnić od kolejnej ciąży. Wszelkie zmiany w oznakach i objawach ciąży należy omówić z położnym.
Obrzęk piersi i tkliwość
Podczas 11 tygodnia ciąży możesz odczuwać obrzęk i tkliwość piersi. Może to być podobne lub gorsze niż dyskomfort piersi, którego możesz doświadczać przed miesiączką. Wygląd twoich piersi również może się zmienić. Powierzchnia otoczki może wydawać się większa i ciemniejsza, a żyły niebieskie mogą być widoczne na tkance piersi. Noszenie stanika wspomagającego jest w tej chwili niezbędne i pomoże zminimalizować dyskomfort.
Nudności i wymioty
W 11 tygodniu ciąży możesz nadal cierpieć na nudności i wymioty (poranne mdłości). Dzieje się tak ze względu na wzrost estrogenów w organizmie, który spowalnia układ żołądkowo-jelitowy. W tej chwili możesz być bardziej wrażliwy na nieprzyjemne zapachy, które mogą wywołać nudności. Jeśli doświadczasz ciężkich wymiotów i nie jesteś w stanie zatrzymać jedzenia i płynów, możesz się odwodnić i skontaktować się ze swoim lekarzem. Większość kobiet zacznie odczuwać ulgę od porannej choroby, gdy wejdą do drugiego trymestru, choć rzadko trwa ona przez cały okres ciąży.
Zmęczenie
Zwiększone zmęczenie jest powszechne w pierwszym trymestrze ciąży. Możesz czuć się znacznie bardziej zmęczony niż zwykle. Twoje ciało przechodzi wiele zmian i wydatkuje dużo energii na rozwijający się płód. Możesz wziąć drzemkę w południe i uzyskać dodatkowy odpoczynek. Chodzenie lub lekkie ćwiczenia mogą również pomóc w walce ze zmęczeniem. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo żelaza i białka, poleca Klinikę Mayo. Pomoże to utrzymać siłę w trakcie ciąży. Po 11 tygodniach możesz już czuć się trochę bardziej energicznie i powinieneś czuć więcej energii w miarę zbliżania się do kolejnego trymestru.
Zaparcie
Możesz także cierpieć na zaparcia (spowodowane przez zmiany hormonalne, które mogą spowolnić trawienie), stwierdza Centrum Dziecka. Spożywanie diety bogatej w błonnik ze zwiększoną ilością owoców i warzyw oraz spożywanie płynów może pomóc w zwalczaniu zaparć.
Zgaga
Zgaga jest spowodowana przez hormony rozluźniające zawór, który oddziela przełyk i żołądek. Może to nastąpić w 11 tygodniu ciąży. Spożywanie mdłej diety i pozostawanie w pozycji pionowej po jedzeniu może pomóc w zapobieganiu zgadze. Jeśli dojdzie do zgagi, uważa się, że Tums jest bezpieczny w czasie ciąży.
