Zapalenie stawów lub zapalenie stawów występuje w kilku różnych postaciach, z najczęstszym typem choroby zwyrodnieniowej stawów, dotykającym 20 milionów ludzi w Ameryce, według University of Maryland Medical Center. Podstawą leczenia zapalenia stawów są niesteroidowe leki przeciwzapalne lub NLPZ, takie jak ibuprofen, aspiryna lub naproksen. Alternatywne metody leczenia zapalenia stawów mogą ci się spodobać, jeśli cierpisz na skutki uboczne, takie jak niestrawność podczas przyjmowania NLPZ. Kajenna papryka i oliwa z oliwek to dwa suplementy, które mogą przynieść pewne korzyści w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów.
Dawki
Pep cayenne można znaleźć w postaci kapsułek doustnych, przy czym zwykle dawka wynosi od 30 do 120 mg trzy razy dziennie. Nałóż krem zawierający od 0,025 do 0,075 procent kapsaicyny na bolesny obszar cztery razy dziennie. Oliwa z oliwek może być częścią diety - substytut oliwy z oliwek dla innych rodzajów olejów kuchennych w sałatkach i innych potrawach.
Korzyści Cayenne Pepper
Papryka kajeńska zawiera kapsaicynę, używaną jako przyprawa oraz jako środek doustny lub miejscowy stosowany w kulturach indiańskich i azjatyckich. Efekty miejscowe kapsaicyny występują, ponieważ podanie leku na bolesny obszar powoduje wyczerpanie substancji P, substancji chemicznej występującej w skórze, która przenosi sygnały bólowe do mózgu. Kapsaicynę stosuje się w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów. Ból może wzrosnąć podczas pierwszych kilku zabiegów, ze względu na stymulację substancji P; ulga w bólu może trwać od trzech do siedmiu dni
Korzyści z oliwy z oliwek
Badanie, które pojawiło się w wydaniu "Nature" z września 2005 r. Przeprowadzonym przez naukowców z Uniwersytetu Pensylwanii i Centrum Perfektów Chemicznych Monell, wykazało podobieństwo oliwy z oliwek do NLPZ. Badanie wykazało, że oleocathin, substancja występująca w oliwie z oliwek, ma podobne właściwości do NLPZ w hamowaniu enzymów Cox-1 i Cox-2, które mogą powodować przewlekłe zapalenie. Dieta śródziemnomorska, która wykorzystuje duże ilości oliwy z oliwek w przygotowywaniu żywności, może zmniejszyć stan zapalny i przynieść korzyści osobom z zapaleniem stawów w podobny sposób do kwasów tłuszczowych omega-3, o których wiadomo, że zmniejszają stan zapalny.
Ryzyka
Kajeński pieprz może żądlić oczy i skórę, gdy jest stosowany w postaci kremu. Nie dotykaj oczu ani połamanej skóry po nałożeniu kremu kapsaicyny. Doustna kapsaicyna może podrażniać żołądek lub powodować wrzody żołądka. Ciepło może poparzyć skórę po nałożeniu kremu - nie używaj poduszek grzewczych ani nie bierz gorącej kąpieli lub prysznica zaraz po aplikacji. Papryka kajeńska ma reakcje alergiczne krzyżowe na inne substancje. Jeśli masz alergię na lateks, awokado, banany, kasztany lub kiwi, nie spożywaj pieprzu cayenne. Ponieważ kapsaicyna może zwiększać kwasowość żołądka, nie należy stosować kajeniny, jeśli przyjmuje się leki zmniejszające stężenie kwasu żołądkowego. Kapsaicyna może również zwiększać ryzyko krwawienia u osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe lub z zaburzeniami krzepnięcia krwi. Nie używaj pieprzu cayenne bez omawiania jego stosowania z lekarzem. Jedynym ryzykiem dla spożycia oliwy z oliwek jest to, że oliwa z oliwek zawiera około 120 kalorii na łyżkę, więc obserwuj swoją dawkę, jeśli jesteś nałogu.
