Wiele dyskusji na temat zmniejszania wagi w zapasach - zarówno po stronie pro, jak i con - koncentruje się na krótkoterminowych skutkach praktyki. Jednak badania nad nawykami i zaburzeniami jedzenia wskazują, że zmniejszenie masy ciała może mieć skutki, które utrzymują się długo po zakończeniu ostatniego meczu.
Nawyki żywieniowe
Według pisarki zdrowia i certyfikowanej doradczyni zdrowia Maya Paul, nawyki żywieniowe, które rozwijasz w dzieciństwie, podążają za tobą w dorosłe życie. Obniżenie wagi w zapasach następuje często po cyklu ścisłego postu, po którym następuje kilka dni objadania się - oba są niezdrowe fizycznie i psychicznie. Jeśli sportowiec podąża za tym wzorem przez swoje liceum i / lub studia, może prowadzić do podobnych wzorców żywieniowych jak dorosły.
Uszkodzenia narządów
Według Vanderbilt University, ponad 75 procent zapaśników młodzieżowych praktykuje odwodnienie dla utraty wagi jako konkurencyjną praktykę. Chociaż utrata niewielkiej masy wody jest częścią naturalnego cyklu twojego ciała, ciężkie odwodnienie może spowodować trwałe uszkodzenie nerek i serca. Ponieważ okazało się, że zgon trzech zapaśników z college'u spowodowany utratą wagi spowodował utratę masy ciała, może nawet doprowadzić do zgonu, co jest prawdopodobnie najdłuższym skutkiem wszystkich.
Zaburzenia odżywiania
Chociaż większość zapaśników używa cięcia na wadze jako narzędzia do sukcesu konkurencyjnego i ogranicza się do "najlepszych praktyk" w zakresie utraty wody i ograniczenia kaloryczności, Vanderbilt cytował badania z 1995 roku, które wykazały, że aż 8 procent konkurencyjnych zapaśników używało oczyszczania i 75 procent zużywało częsty post, aby upuścić funty. W przypadku innych licealistów praktyki te nazywane były bulimią i anoreksją. Wzdłużne badanie zaburzeń odżywiania, opublikowane w 2001 r. Przez dr Lisa Kotler i współpracowników z Columbia University, wykazało bezpośrednią korelację między występowaniem zaburzeń odżywiania jako nastolatka i kontynuowaniem tego zaburzenia w dorosłym życiu.
Dobre wieści
Większość długoterminowych skutków poważnego cięcia ciężarów jest złą wiadomością, ale może istnieć pewna wartość w uzasadnionych staraniach, aby nadać wagę konkurencji. Jako ekspert sztuk walki i trener John Graybeal w "The Art of Empowering Children" nawyk radzenia sobie z wyzwaniami zaczyna się w dzieciństwie. Zapaśnik, który chce stracić kilka kilogramów, aby przytyć i osiągnąć sukces poprzez rozsądne stosowanie dyscypliny i osobistych poświęceń, kładzie podwaliny pod udane dorosłe życie.
Rozważania
Jeśli Ty lub Twoje dziecko rozważasz rywalizację w zapasach, najpierw udaj się do lekarza, aby uzyskać czysty rachunek i porozmawiaj o zdrowych praktykach dotyczących utraty i utrzymania wagi.
