Przerzedzenie włosów nie jest stanem zastrzeżonym dla mężczyzn - obie płcie mogą odczuwać łysienie i może być trudno każdemu z kim walczyć. Przecienienie włosów może być wynikiem naturalnego procesu starzenia się, złego odżywiania, reakcji na chemikalia w produktach lub chorobach, ale jest to najprawdopodobniej genetyczne.
Niemożliwe jest niestety zmienić tekstury twoich mieszków włosowych, ale możesz podjąć działania, które sprawią, że włosy staną się grubsze, a także, aby zmniejszyć ich łamliwość, co również może przyczynić się do przerzedzania. Najpierw jednak weź głęboki oddech i uspokój się - stres to jeszcze jedna przyczyna przerzedzania się włosów.
Raid the Kitchen
Każdy włos i skóra głowy będzie reagować inaczej na domowe środki do przerzedzania włosów, ale warto wypróbować domowe maseczki do włosów (pod warunkiem, że nie jesteś uczulony na któryś ze składników.
- Maska do włosów z awokado: Awokado są bogate w witaminę E, która może pomóc w cienkich włosach. Wymieszaj mięso jednego awokado z łyżką oliwy z oliwek, które są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 - niezbędne dla zdrowia włosów. Zastosuj kombinację do włosów i skóry głowy i pozostaw ją na 30 minut. Opłucz łagodnym szamponem.
- Maska oliwy z oliwek: Możesz po prostu użyć oliwy z oliwek na włosy jeden do dwóch razy w tygodniu. Upewnij się, że oliwa z oliwek ma temperaturę ciała, a następnie wmasuj ją w skórę głowy i włosy. Pozostawić na 30 do 45 minut, a następnie spłukać łagodnym szamponem.
- Maska jajowa: Mocne włosy opierają się na białku, którego jajka mają dużo. Pokonaj od jednego do dwóch jaj, a następnie nałóż na skórę głowy i włosy. Pozostaw na głowie przez 30 minut, a następnie spłucz łagodnym szamponem.
Wyczyść swoją dietę
Łysienie włosów lub utrata włosów może świadczyć o złych nawykach żywieniowych. Starając się zagęścić włosy, włącz dietę bogatą w składniki odżywcze. Może to obejmować:
- Łosoś, ponieważ ma wysoką zawartość zarówno kwasów tłuszczowych omega-3, jak i białka
- Jajka, również źródło zarówno omega-3 i białka, jak i żelaza
- Grecki jogurt, bogate źródło białka
- Migdały, dobre źródło witaminy E.
- Rośliny strączkowe, takie jak fasola i soczewica, które są bogate w białko
Jeśli to możliwe, włącz te pokarmy do swojej diety każdego dnia, choć nawet od trzech do czterech razy w tygodniu może pomóc w przypadku grubszych włosów.
Zapasy na właściwe produkty
Niektóre produkty do pielęgnacji włosów są lepsze niż inne do zagęszczania włosów. Szukaj produktów, które zawierają ekstrakt z pietruszki, który stymuluje wzrost włosów i zwiększa przepływ krwi do skóry głowy. Inne użyteczne składniki to biotyna, olej lniany i witamina B.
Należy jednak trzymać się z daleka od produktów zawierających siarczan laurowy sodu, który usuwa włosy z olejków eterycznych, a także chlorek sodu, który może sprzyjać utracie włosów, powodując suchą, swędzącą skórę głowy.
Udawaj aż ci się uda to osiągnąć
Kiedy pracujesz nad zagęszczaniem włosów, stylizuj je w sposób, który ukrywa ich cienkość. Uzyskiwanie rozjaśnień może sprawić, że włosy wyglądają na grubsze, a produkty o dużej objętości, takie jak pianki, mogą tymczasowo zahaczyć o wałek włosa, dodając technikę. Unikaj olejów i produktów wygładzających, ponieważ mogą one obciążać włosy, co zmniejsza objętość.
