Trzydniowe oczyszczanie organizmu to metoda oczyszczania ciała z wykorzystaniem różnych ziół, które występują w ciągu trzech dni. Stworzony przez doktora Johna Christophera oczyszczacz ma na celu pozbycie się odpadów poprzez oczyszczenie porów skóry, wyeliminowanie nagromadzonych odpadów w jelitach i oczyszczenie płuc, nerek i wątroby z nadmiaru toksyn. Oczyszczanie jest pierwszym krokiem w procesie detoksykacji całego ciała oferującym osobom lepsze zarządzanie zdrowiem i wagą oraz oferuje kilka podstawowych i łatwych do wykonania kroków.
Krok 1
Wypij około 16 uncji niesłodzonego soku z suszonych śliwek pierwszego ranka oczyszczenia. Przygotuj się na kilka wycieczek do łazienki, chociaż sok z suszonych śliwek zrobi coś więcej niż tylko oczyszczenie wnętrzności. Sok z suszonych śliwek ma również pomóc w pobraniu nadmiaru toksyn z innych narządów w organizmie, takich jak wątroba, nerki, płuca i żołądek do jelita w celu eliminacji.
Po odczekaniu około 30 minut wypij szklankę 8 uncji czystego, naturalnego lub nierozcieńczonego soku jabłkowego. Ten sok jabłkowy powinien być grubszy niż ludzie zwykle uważają za czysty, miedziany sok jabłkowy. Kolejne 30 minut później musisz wypić szklankę oczyszczonej lub destylowanej wody, a kolejne 30 minut później ponownie wypić kolejną szklankę soku jabłkowego.
Jeśli nie zależy Ci na soku jabłkowym, możesz zastąpić w tym oczyszczeniu kilka innych rodzajów soków, w tym sok z marchewki, cytrusów, pomidorów lub winogron. Jednakże zaleca się trzymanie się jednego określonego rodzaju soku do wypicia podczas trzydniowego oczyszczania.
Krok 2
Pij sok jabłkowy i powtarzaj wodę przez cały dzień, co 30 minut. Pod koniec dnia zużyjesz około galona każdego soku jabłkowego i wody. To oczyszczanie najlepiej wykonywać w zaciszu własnego domu, gdzie możesz mieć dostęp do łazienki. Połączenie soku z suszonych śliwek, soku jabłkowego i wody spowoduje tymczasowe obciążenie dróg moczowych i jelit, ponieważ oczyszczanie nieprzerwanie działa przez organizm.
Krok 3
Powtarzaj ten proces przez trzy dni, nie jedząc żadnych stałych pokarmów w tym czasie. Jeśli jesteś naprawdę głodny, możesz jeść surowe warzywa, takie jak marchewka lub jabłka, lub dopasować surowe owoce do rodzaju soku, który pijesz z rutynowym sokiem z wodą. Jeśli masz jakieś schorzenia lub przyjmujesz leki na receptę, porozmawiaj o tym z lekarzem. Osoby mogą spodziewać się zaparć, stanu spowodowanego przez rozpad śluzu, który jest generowany z uwolnienia toksyn w ciele, gdy trafiają do jelita cienkiego lub okrężnicy. Możesz wypić dodatkową szklankę soku z suszonych śliwek, aby złagodzić skurcze lub dyskomfort. Oczyszczanie działa również najlepiej, jeśli osoba przyjmuje od 1 do 2 łyżek oliwy z oliwek trzy razy dziennie, aby złagodzić i nasmarować wątrobę i wątrobę. W czwartym i kolejnych dniach stopniowo dodawaj surowe warzywa i owoce do diety, aby ponownie wprowadzić stałe pożywienie.
