Przyjaciele są przyjaciółmi na zawsze - lub dopóki jeden z nich nie odniesie większego sukcesu niż drugi. Ludzie czasami przyciągają się wzajemnie do rzeczy, które mają ze sobą wspólnego, co szczególnie dotyczy przyjaźni. Ale kiedy jeden z przyjaciół zaczyna mieć więcej niż drugi - czy to więcej pieniędzy, prestiż pracy, czy jeszcze więcej romansu - zazdrość może odwrócić swoją brzydką głowę. Możesz nie być w stanie całkowicie przestać być zazdrosną, ale jeśli chcesz zachować przyjaźń, musisz nauczyć się radzić sobie ze swoją zazdrością.
Krok 1
Uznaj swoje zazdrosne uczucia. To naturalne, że czasami czuje się zazdrosny, według Irene Levine, profesor psychiatrii na Uniwersytecie w Nowym Jorku i autor "Najlepszych przyjaciół na zawsze". W artykule "Woman's Day" zatytułowanym "Jak przestać być zazdrosnym o swoich przyjaciół", Levine mówi, że tylko poprzez uznanie uczuć można pracować nad strategią ich przezwyciężenia.
Krok 2
Skoncentruj się na pozytywach. Znajdź rzecz - lub rzeczy - które są pozytywne w twoim życiu i skup się na tych rzeczach. Oczywiście, jej mąż może być Królem Romansu, ale twój syn jest prostym studentem, który właśnie dostał duże stypendium na studia.
Krok 3
Przypomnij sobie o przejściowej naturze życia. To, co często idzie w górę, powraca, a na koniec, co naprawdę ma znaczenie, są wartości niematerialne. Sukces kariery i rzeczy materialne - nawet ogromny, wymyślny dom twojego przyjaciela - na dłuższą metę nie są ważne. To relacje, które budujemy, mają znaczenie - w tym relacje z przyjacielem.
Krok 4
Popatrz na wadę. Jasne, twój przyjaciel dostał tę promocję, ale musi pracować dwa razy tyle godzin. Spójrz pod powierzchnię, a może się okazać, że życie twojego przyjaciela nie jest tak różowe, jak ci się wydawało.
Krok 5
Ucz się od swojego przyjaciela. Może straciła całą wagę, ponieważ pracowała pięć razy w tygodniu bez przerwy, nawet gdy nie chciała. Zrób stronę ze swojej książki, ustawiając cel i obserwując nagrodę. A jeśli twój cel jest taki sam, połknij swoją dumę i poproś ją o wskazówki, w jaki sposób osiągnęła swój sukces. Prawdziwy przyjaciel zrobi wszystko, co w twojej mocy, by pomóc ci osiągnąć własne cele.
Wskazówki
- Zastanów się uczciwie ze swoim przyjacielem. Jeśli wyczuje, że traktujesz ją inaczej, powiedz jej, że jesteś dumna z tego, co osiągnęła, ale nie możesz nie czuć się trochę zazdrosny. Wyznanie swojej zazdrości może sprawić, że twój przyjaciel będzie się cieszył. Mimo to uważaj, jak to mówisz: nie chcesz, aby twój przyjaciel czuł się źle z jej osiągnięciami.
