Wszystkie oczyszcza mają tendencję do pewnych objawów detoksykacji, ponieważ organizm działa w celu usunięcia toksyn i zanieczyszczeń. W szczególności oczyszczanie wątroby zawiera intensywne objawy. Chociaż lista jest zróżnicowana, działania niepożądane obejmują bóle głowy, zmęczenie, drażliwość i nudności. W przypadku niektórych z tych objawów można podjąć kroki w celu ich złagodzenia, jeśli tylko nieznacznie. Inni muszą po prostu znosić, dopóki nie przejdą.
Bóle głowy
Bóle głowy mogą być najczęstszym objawem detoksykacji w płucach w wątrobie lub innym typie oczyszczenia. Dr Elson Haas, specjalista od detoksykacji, pisze w swojej książce "Nowa dieta odtrutek: Kompletny poradnik dożywotniej witalności z przepisami, menu i planami Detox", że bóle głowy "nie są tak rzadkie" podczas pierwszego lub drugiego dnia oczyszczenia. Zaleca picie większej ilości płynów, aby złagodzić ten konkretny objaw.
Zmęczenie
Zmęczenie jest kolejnym częstym objawem oczyszczania wątroby. Częściowo wynika to ze zmiany spożycia i wyczerpywania się składników odżywczych, ale według Michelle Schoffro Cook, autorka "The 4-Week Ultimate Body Detox Plan: Program dla większej energii, zdrowia i witalności" może pochodzić z "nurkowania" na czele "w celu oczyszczenia wątroby bez właściwego oczyszczenia nerek i jelit. Wyjaśnia, że toksyny są wspomagane w wątrobie, które są następnie "wyrzucane" podczas czyszczenia do dróg moczowych i jelitowych, gdzie nie można ich uwolnić, co ma negatywny wpływ na organizm.
Drażliwość
Drażliwość może być kolejnym skutkiem ubocznym płukania wątroby. Dr Haas mówi, że jest to normalny objaw detoksykacji i jest "pewnym znakiem", że metabolizm się goi. Zauważa, że ten objaw wraz z bólami głowy powinien minąć w ciągu kilku dni, a ten spokój i energia powinny zająć jego miejsce.
Nudności
Niektóre płukania wątroby, szczególnie te, które składają się z picia dużych ilości oliwy z oliwek, mogą powodować nudności. Andreas Moritz, autor "Niesamowitego koloru wątroby i pęcherzyka żółciowego", mówi, że dzieje się tak z powodu woreczka żółciowego wyrzucającego żółć i kamienie żółciowe "z taką siłą", że oliwa z oliwek trafia z powrotem do żołądka. Moritz zaleca prawidłowe oczyszczenie okrężnicy w dniach poprzedzających płukanie wątroby i kolejne dni, aby wyeliminować ten objaw.
