Pracownicy służby zdrowia kładą coraz większy nacisk na sprawność fizyczną dzieci. Jednym ze sposobów zachowania zdrowia dzieci jest uprawianie sportu. Oprócz aktywności fizycznej sport pomaga również dzieciom rozwijać umiejętności społeczne i ćwiczyć pracę zespołową. Jednak trudna konkurencja i presja, aby dopasować się do już zapełnionego harmonogramu, są powodem, dla którego dzieci unikają sportu. Ważne jest, aby zapoznać się z zaletami i wadami sportu dla dzieci przed podjęciem decyzji, czy podpisanie dziecka jest właściwym wyborem.
Sprawność sportowa
Jeśli Twoje dziecko uprawia sport zespołowy, szybko nauczy się sztuki walki sportowej, dzieląc się zadaniami i dzieląc się odpowiedzialnością. Witryna Education.com twierdzi, że bycie częścią zespołu pomaga dziecku nauczyć się myśleć o tym, co jest najlepsze dla grupy, a nie skupiać się wyłącznie na sobie. Dzieci w drużynach odkrywają pozytywne uczucia towarzyszące kibicowaniu innym i czują się dumne z osiągnięć kolegów z drużyny, a także z własnych.
Odprężające
Wiele dzieci znajduje stres na polu. KidsHealth.com wyjaśnia, że kiedy ludzie ćwiczą lub uprawiają sport, mózg wypuszcza substancje chemiczne poprawiające ich nastrój. Jeśli twoje dziecko odczuwa presję w klasie, sport może być odpowiedzią. Sporty są również zabawne. Granie w drużynę ze znajomymi to świetny sposób na oderwanie się od presji, jaką dzieci czują w szkole. Jednak próbowanie dopasowania treningu sportowego i zawodów do już zapełnionego harmonogramu może mieć odwrotny skutek, zwiększając stres dla twojego dziecka i nie pozostawiając wystarczająco dużo czasu na kreatywną zabawę, czas rodzinny i pracę domową.
Za duże ciśnienie
Nie wszystkie dzieci znajdują ulgę w stresie na polu; niektórzy odczuwają tam większy stres. Amerykańska Akademia Psychiatrii Dzieci i Młodzieży ostrzega, że wysoce konkurencyjny świat sportu kolegialnego i zawodowego przeszedł na dziecięcą arenę sportową. Niektórzy trenerzy, rodzice, a nawet dzieci kładą zbyt duży nacisk na wygraną. To może być zbyt stresujące dla niektórych dzieci, a może nawet odciągnąć je od sportu. Rozważ osobowość swojego dziecka i jej zdolność radzenia sobie ze stresem, zanim pozwolisz jej uczestniczyć w drużynie.
Fizyczne szczepy
Niektóre dzieci nie rozpoznają, kiedy potrzebują przerwy lub są zbyt nieśmiałe, aby o nie poprosić. Na przykład dzieci nie radzą sobie z upalną pogodą tak jak dorośli. Nie pocą się tak bardzo jak dorośli i produkują więcej ciepła. Często piją mniej, niż powinni, i mogą być podatni na odwodnienie. Urazy są również ryzykiem, które towarzyszy każdemu sportowi. Upewnij się, że Twoje dziecko jest odpowiednio wyposażone, aby zminimalizować obrażenia i zmaksymalizować pozytywne aspekty gry sportowej.
